Шоколад и тренировки

Question

Хеллоу. 
Очередной вопрос про питание: 
В шоколаде по идее содержится и кофеин и много калорий и много еще чего. 
То есть если съесть немного перед тренировкой - по идее само занятие пройдет лучше? 
Или как? 
Подскажите свой опыт использования кофе и шоколада и совмещения с тренировками?

yv88 · Accepted Answer

и еще сало и булочки на тренировке давайте обсудим

павел-к · Answer

кружка нескафе и плитка аленки наверняка дешевле :-D

mishuk · Answer

Имя в форуме
Чатский

Дополнительная
информация
	Несу людям Бред.

Не, ну реально?  :-D

тонущий ДиРижабЛЬ · Answer

а если кофе 3в1 с молочком да шоколадка с орешками, так вообще кладесь здоровья.

в алёнке ещё и фольга есть, пригодится "в хозяйстве"

*Турист с ружьем* · Answer

если бы еще шоколад был настоящий, тогда одно..

павел-к · Answer

шоколад не ем, кофе не пью, но кофеин используется во многих предтренах, шоколад, в небольших  количествах тоже могет быть не вреден. какао в спортпите ведь используется.

Без тормозов · Answer

Товарищ пьет какао перед тренировкой. Говорит, что вроде как увереннее жмется... По себе же могу сказать, что особой разницы в подъеме веса не заметил, но настрой повеселее, наверное потому, что гормон радости вырабатывается уже перед тренировкой, а не во время.

Чатский · Answer

я просто двойной кофей в инстике перед тренировкой пил - было веселее и как-то сподручнее подымать всякие штуки. Но вот сердчишко потом стало покалывать - я и перестал. и кофе и тренировки.

Ural-hr · Answer

А предтрен и BCAA что отменили? :-)

Шоколад и тренировки

Поделиться