Шоколад и тренировки

Хеллоу.
Очередной вопрос про питание:
В шоколаде по идее содержится и кофеин и много калорий и много еще чего.
То есть если съесть немного перед тренировкой - по идее само занятие пройдет лучше?
Или как?
Подскажите свой опыт использования кофе и шоколада и совмещения с тренировками?

и еще сало и булочки на тренировке давайте обсудим

Имя в форуме
Чатский

Дополнительная
информация
Несу людям Бред.




Не, ну реально? :-D

шоколад не ем, кофе не пью, но кофеин используется во многих предтренах, шоколад, в небольших количествах тоже могет быть не вреден. какао в спортпите ведь используется.

если бы еще шоколад был настоящий, тогда одно..

я просто двойной кофей в инстике перед тренировкой пил - было веселее и как-то сподручнее подымать всякие штуки. Но вот сердчишко потом стало покалывать - я и перестал. и кофе и тренировки.

Товарищ пьет какао перед тренировкой. Говорит, что вроде как увереннее жмется... По себе же могу сказать, что особой разницы в подъеме веса не заметил, но настрой повеселее, наверное потому, что гормон радости вырабатывается уже перед тренировкой, а не во время.

А предтрен и BCAA что отменили? :-)

кружка нескафе и плитка аленки наверняка дешевле :-D

а если кофе 3в1 с молочком да шоколадка с орешками, так вообще кладесь здоровья.

в алёнке ещё и фольга есть, пригодится "в хозяйстве"