Пафос или подвал?

Ну как минимум у нас аренда помещения дороже, всякие согласования денег стоят прилично, ну и тренажеры в зале какие?американские? у них они просто покупаются по оптовой цене, а у нас перекупы+доставка+всякие пошлины. + еще за имя накинуть.Вот и получается стоимость карты :-D

:fotku: успехов, глядишь и сам тренером станешь

не увидел в приведенных вами схемах коррупционной составляющей....это рынок :-)

не не...я со всех сторон больной потому стараюсь все очень осторожно делать и никуда не спешить....за 10 месяцев тока 8кг накинул да и тех не уверен что все мясо
я в общем говорю что если программа наработана и чувствуешь какие ощущения должен получать от тренировок, то какой смысл от тренера?
раз в несколько месяцев брать его и все

[Сообщение изменено пользователем 20.02.2014 10:41]

+ коммуналка зимой.

[Сообщение изменено пользователем 20.02.2014 10:39]

не уверен, значит еще


а значит лично для тебя есть




Силовые может тогда наработаны?

:-D опечатался, не больШой, а больНой
потому и осторожничаю и часто веса уменьшаю когда чувствую дискомфорт

[Сообщение изменено пользователем 20.02.2014 10:44]

че болит? может есть смысл увлечься русским жимом и работать в многоповторке?

Тогда вам к нему нужно :-)

я упор на спину делаю
а жим на горизонтальной вообще не делаю....я лучше эту энергию и время направлю на жим на наклонной скамье

кстати, интересно какова разница в цене на тренажер для американского и нашего сетевого зала? неужели эта цифра настолько велика что абонемент у нас на столько больше? или на тренажеры как на машины ввели заградительные пошлины?

от десятикратной и выше


становая или ширы?


прикольно, а почему?

тренажер в 10 раз дороже у нас чем у них?

не для этой темы рассуждения о тренях и достижениях

невнимательно прочитал вопрос, ответил по разнице их тренажера и нашего аналога.


че десять тем развивать? :-D с нашего общения здесь хоть какое то движение пошло, а то бывает в день по одному сообщению на весь форум.
Просто ты походу каких то эксклюзивных целей добиваешься, напиши уж каких, вдруг и мне или кому еще захочется.

Уважаемый, неужели вы думаете, что коррупция, это взятка в прямом смысле слова,вот примерный расклад стоимости содержания клуба 700 кв.м., Электроэнергия 70 т.р. комуналка 65 т.р. аренда 500 т.р уборщицы 40 т.р. и это не считая ЗП, амортизацию, налоги.....выходит больше ляма в месяц, речь о клубе средней стоимости.....(коррупция скрыта внутри этих тарифов, поставщики платят откаты за вход на рынок и т.д.)

а смысл, отслеживать методику и технику выполнения, конечно вы можете сами проштудировать сотни книг, ходить в зал с партнером который за техникой последит, но в обоих случаях вы пойдете методом проб и ошибок, а значит неизбежны травмы, отсутствие, либо не достаток результатов, либо перетренерованность, ответа в книгах и на форумах о причинах их появления, вы не найдете никогда, это может сделать грамотный тренер, основываясь на анализе дневника тренировок и опыте работы, вы же не можете освоить все области, например, авторемонт, сантехника, отделка помещений, вы нанимаете специалистов, так почему к своему телу и здоровью вы подходите с экономией, согласен есть тренера малокомпитентные, но таких меньшинство, к сожалению по ним судят всех остальных((((

пытаюсь добиться сильной мясистой спины без становой
т.е. в основном вертикальные и тяги в наклоне

ну даже более коррумпированная отрасль как недвижимость не дает вырасти цене на готовый товар в 3-5 раз от себестоимсоти
потому я что-то подозреваю далеко не в коррумпированности вся проблема
хотя не мне судить, я залов не держу :-)

если меня научат базам авторемонта, то я не буду постоянно с учитилем этим заниматься
максимум буду периодически посещать курсы повышения мастерства ;-)
предлагаю закрыть разговор на эту тему, потому что если у вас есть деньги на это, то пользуйтесь на здоровье конечно

Вот 90% занимающихся в зале так считают, поэтому их изменения примерно равны 0
Годами наблюдаю людей, которые какими пришли, такими и остались
Если девочки хоть вес как-то меняют, то на мальчиках это более заметно, например, более-менее приличные руки+спина , а ноги ниточки

Вы попробуйте позаниматься с тренером хотя бы полгода на регулярной основе, и посмотрите на прогресс, к которому вы стремились пару лет

Правда выбрать своего тренера-этот тот еще путь проб и ошибок)))

ага и лечить себя можно самостоятельно
и подстригать
и одежду себе шить
только зачем, если вы в этом не специалист?

неужели вы думаете, что сможете продвинуться за короткий срок в своем обучении настолько же как и проф.тренер, который постоянно тренерует, отслеживает методики, читает проф.литературу, следит за новинками на рынке спорт.пита?
лично у меня нет на это времени, и у меня есть чем заняться в своей профессиональной сфере
и я не люблю, отбирать чей-то хлеб

мне с вами сложно спорить, т.к. похоже вы не мальчик (судя по картинке)
возможно у них так все замороченнее

но я видел много мальчиков, которые сами трудятся и весьма неплохих результатов добиваются, и без постоянного контроля тренера.....я не думаю что тренер смог бы им обеспечить прирост по 5кг в месяц, каким бы он не был хорошим

со временем отдача от тренера меньше чем вкладываешь в него

Вот скажите честно, вы пробовали хотя бы год заниматься с хорошим тренером?

он в целом то года не занимается.




есть у них тренер зовут Гедеон Рихтер :-D

Согласен, занимался с тренером 2 года 3 раза в неделю и могу с уверенностью сказать что правильную технику ну ни как по книжкам не поставить! Хотя конечно и пол года достаточно с тренером,а дальше уже можно в инете программу найти подходящую.

обычный тренер или пафосный? какой лучше? :-D

Лучший - Гедеон Рихтер.

занимался....технику поставил давно...чем сейчас и пользуюсь
а вот в зале в котором сейчас занимаюсь смотрю как обучают эти тренера
зачем-то с первого же занятия всякие суперсеты и фильдиперсовые упражнения с гантельками на какой-то пучек трицепса....мне вот нафиг такие персоналки не нужны, если бы я первый день занимался

ну не знаю ...свечку не держал...но не похоже

:-D логикой воспользуйся 5 кг *12 месяцев = +60 кг. Если бы люди так на сухую перли, то на олимпию очереь бы из таких ребят была. :-D Ты вообще что нибудь реально то знаешь о каче? :-D






не то же?
И ты же вроде пытался делать становую, неужто так и не смог 100 преодолеть? С тренером, вполне возможно, проскочил бы легко эту цифру.

Павел ты местный троль? И вопросики как-нить порасширенне уж пиши....

И если ты уж знаешь на все ответы, то покажи какой ты качок

[Сообщение изменено пользователем 21.02.2014 13:12]

[Сообщение изменено пользователем 21.02.2014 13:13]