Подскажите по спорт питу.

Наиболее ожидаемый ответ. :-D


Через 4 года и он гуру спортпита станет, только вот неизвестно, станет ли себя вести потобно тебе.

ну всё всё, пристыдили :-o пойду остригусь в монахи, начну грехи замаливать

Договорились. Главное спорт не бросай, а то у священнослужителей не та, немного, масса нарастает обычно. :-D

Это наверно добавки за тебя говорят. :-D

да, я это под пратыинами написал. простите, каюсь...

зачем это тебе... если


?

креатин нужен...

от протеина надо совсем отказаться по-вашему?

Энимал пак - порцию принимаю в течение дня, все сразу не пью
Дневная норма в процентах прописана, из чего хочу овтетить фразой из сериала "то что пьешь ты это рецепт дорогой мочи". Считаю что все разом организм не способен усвоить.

Креатин по 5 гр

По протеину - считаю только что ультимэйт завышенный ценником, пью утром и после треньки

мне говорили что у некоторых людей бывает невосприимчивость к креатину
хоть пьешь, хоть не пьешь - толку ноль
правда ?

Все добавки сугубо индивидуальны мне кажется...рост массы , силы , и прочего зависит не только от восприимчивости к какой то добавке...уровень гормонов к примеру еще есть и их выработка естесственная

инетерсное мнение.
что скажут другие?