спортивное тейпирование
в
вит@миныч
недавно начал осваивать в практике метод кинесио тейпирования..кто то на себе уже попробывал? как эффект до занятий спортом,во время и после..
т
тонущий ДиРижабЛЬ
Вы бы хоть описали в двух словах, а то не зацепило настолько, что даже в яндекс лень лезть...
A
Aleks_Shel
метод кинесио тейпирования
давно забалвяют меня такие названия Главное слово захерачить такое, что не выговоришь.....и народ попрет! Чудеса маркетинга
в
вит@миныч
давно забалвяют меня такие названия Главное слово захерачить такое, что не выговоришь.....и народ попрет! Чудеса маркетинга
я написал не ради рекламы а в форме вопроса,и те люди кто это используют,знают что это. для вас,вот коротенькая информация:
Кинезиологическое тейпирование – это простой и эффективный метод лечения растяжения связок, мышечных болей и других травм, а также гематом и отеков с помощью специальной клейкой ленты (тейпа). Метод разработан японским рефлексотерапевтом и хиропрактиком Кензо Казе в 70-х годах XX века, и уже более 20 лет применяется по всему миру, но в России стал известен совсем недавно.
Суть метода
Кинезиотейпы - это эластичные хлопковые ленты, покрытые гипоаллергенным клеящим гелем на акриловой основе. Они накладываются на кожу, и при температуре тела клей активизируется. Поскольку хлопок – дышащий материал, тейпы можно оставлять на коже до 2 недель. При этом пациент абсолютно не ограничен в движениях, и может спокойно принимать водные процедуры.
Суть методики состоит в том, что к больному месту (растянутой мышце, сухожилию или гематоме) особым способом приклеивается тейп длиной несколько десятков см и шириной 5-10 см. Существует несколько способов приклеивания тейпа в зависимости от желаемого эффекта. Натяжение тейпа очень близко к натяжению кожи человека, поэтому он как бы берет на себя часть нагрузки перегруженных участков, помогая им в работе.
Показания к применению и эффект
Кинезиотейпинг – один из методов физической реабилитации, применяемых в REACLINIC. Обычно специалисты используют несколько методов сразу, объединяя процедуры в программы реабилитации. Каждая из них предназначена для восстановления функций организма после определенной травмы или операции.
Эффекты кинезиотейпинга:
• обезболивающий;
• противовоспалительный;
• лимфодренажный;
• динамический – облегчает движение конечности или сустава;
• расслабляющее действие на мышцы;
• борьба с отеками и гематомами;
• мягкая стабилизация сустава.
F
Funky Shit
я по телеку видел в шоу про бассейн
A
AvriK
а можно просто лейкопластырем, дешево и сердито
С
Сундуков
Какую именно часть нагрузки, допустим, при выполнении жима лежа, может взять на себя приклееная на кожу хоть каким способом лента? Желательно в процентах.
Скотчем обмотаться нельзя?
Скотчем обмотаться нельзя?
в
вит@миныч
а можно просто лейкопластырем, дешево и сердито
можно и изолентой..
в
вит@миныч
Какую именно часть нагрузки, допустим, при выполнении жима лежа, может взять на себя приклееная на кожу хоть каким способом лента? Желательно в процентах.
Скотчем обмотаться нельзя?
Скотчем обмотаться нельзя?
она не часть нагрузки на себя принимает..а просто воздействует на мышцу таким образом что она не перегружается..завтра у себя в фитнесс клубе буду пробывать..
[Сообщение изменено пользователем 16.10.2013 21:46]
i
innos
а можно просто лейкопластырем, дешево и сердито
Кстати да. Нам на сборах как-то порекомендовали такой способ как прикладной (для снятия напряжения с травмированной мышцы). Иногда использую, крайне редко - это же потом отдирать надо
[Сообщение изменено пользователем 17.10.2013 06:45]
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
Лично видел по телику тейипированную спину (широчайшие) у какого-то метателя на ЧМ в Москве.
Это не для поднятия результата, а для обезболивания небольших травм в мышцах-синергистах.
Если ты травмировал грудь и хочешь жать - тейпирование груди не поможет
Какую именно часть нагрузки, допустим, при выполнении жима лежа, может взять на себя приклееная на кожу хоть каким способом лента?
Желательно в процентах.
Скотчем обмотаться нельзя?
Скотчем обмотаться нельзя?
Это не для поднятия результата, а для обезболивания небольших травм в мышцах-синергистах.
Если ты травмировал грудь и хочешь жать - тейпирование груди не поможет
s
(smash) /деревенский быдл/
яп тейпанул....)))))))
Т
Теsh
кто то на себе уже попробывал?
Добрый день! Над методами профессора Илизарова тоже сначала смеялись многие)))) Вообще этот метод работает и применяется уже более 20 лет, но как известно, в нашей стране хорошее приживается медленно... Сейчас эту методику официально преподают в мед. университетах врачам по спортивной медицине) Она работает в плане снятия повышенного напряжения в мышцах, суставах и связках, при травмах, отеках, у боксеров применяют для быстрой остановки кровотечений - это уже из практики))) Для тяжелоатлетов важным является то, что тейп помогает распределить нагрузку при рывковой работе, стабилизировать связочный аппарат суставов... Конечно, это далеко не все функции, зависит от техники наложения, локализации, вида спорта и т.п. У меня вся команда по вело и триатлону активно использует с абсолютно точно доказанной на собственной шкуре эффективностью)) Но выбор всегда за скептиками)
m
mogavk
Добрый день! Над методами профессора Илизарова тоже сначала смеялись многие)))) Вообще этот метод работает и применяется уже более 20 лет, но как известно, в нашей стране хорошее приживается медленно... Сейчас эту методику официально преподают в мед.
университетах врачам по спортивной медицине) Она работает в плане снятия повышенного напряжения в мышцах, суставах и связках, при травмах, отеках, у боксеров применяют для быстрой остановки кровотечений - это уже из практики))) Для тяжелоатлетов важным является то, что тейп помогает распределить
нагрузку при рывковой работе, стабилизировать связочный аппарат суставов... Конечно, это далеко не все функции, зависит от техники наложения, локализации, вида спорта и т.п. У меня вся команда по вело и триатлону активно использует с абсолютно точно доказанной на собственной шкуре эффективностью))
Но выбор всегда за скептиками)
Марафонцы тоже используют...
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.