Витамины для спортсменов!

Всем известно что при занятиях спортом с потом уходит из организма много минералов и витамин! Вот хочу спросить кто какие витаминеи пьет для того чтобы восполнять баланс этих веществ. Тем более осенний период и так обусловлен нехваткой этих самых витамин. Думаю начать пить а что не знаю! В общем подскажите.

Компливит

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 23:06]

Animal Pak, оч.крутая вещь, советую. Сложновато пить только и окружающие смотрят с ошеломлением :-D

Animal Pak крутые, можно попить раза 2 в год.
А так обычно пью эти http://ru.iherb.com/rainbow-light-just-once-men-s-...

А попроще. Мб аптечные какиенибудь?

OptiMen отличные

в шкафу лежит анимал, но чаще пью мультифорт, шипучие, 14 шт, цена в аптеке 140р

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

Можно, купи аптечные любые, вот только там при перерасчете на таблетку обычно бывает, что цена в 2 раза больше чем у районбоу лайт, а так же количество витаминов и их дозировка в 2-3 раза меньше.

Отдельная тема конечно как и сколько из всего этого усваивается..

Вобщем чего так усложнять, захотел витаминок - пошел и купил любые, потом другие возьмешь, сравнишь дозировки на факончиках и стоимость, поймешь какие тебе якобы лучше. А дальше уже можно углубляться в мир витаминов и погружаться.

А пока не усложняй, сходи в аптеку или в любой спотр магазин и возьми витаминки. Хуже не станет, лучше возможно.

насчет витамина сомнительно :-) не увлекайтесь их потреблением, может принести не только пользу

цитата из википедии
В состав пота входят и другие продукты минерального обмена, сернокислые соединения, фосфаты, хлористый калий, соли кальция, а также продукты белкового обмена: мочевину, молочную кислоту, мочевую кислоту, аммиак, некоторые аминокислоты. В состав пота входят летучие жирные кислоты.

Но в основном это вода - 98-99 % состава.

http://alterbb.com/alterb/feed/ рекомендую почитать

Конечно, каждый человек сам волен решать, как ему поступать со своим здоровьем.

Но я хочу предостеречь от употребления химических веществ, которыми являются и витамины, в таком формате - хуже не будет.

Есть достаточно много исследований о вреде избыточных доз витаминов, способствующих развитию рака и прочих неприятных последствий.

Показанием к применению могут служить признаки авитаминоза, если же потребляете их просто, потому что Вам кажется, что так надо, то производители витаминов будут радостно хлопать в ладоши, а ваша моча однозначно станет дороже, ведь витамины стоят недешево.

Наверное глупый, но вопрос:
- Вы чувствуете эти витамины?

Дело в том что я и Univite пил, потом Animal Pak (периодами, как учат).
Что пей что не пей - всё одинаково. Только в туалете желтый цвет от витамина-Б.
Мотивация тратить деньги пропадает.

я за Мультимен, потому что сам счас его пью.

сейчас не чувствую.
весной чувствовал. Бодряк, настроение позитивное, сил к вечеру больше оставалось. т.е. без витаминов их не оставалось :-D . Весной пил Витрум перфоманс.
Когда не пью поливитамины, пью просто витаминку С- шипучку.

Не поверю что Энимал пак вас не вшторивал, он мертвого поднимет. Я минимально что сразу замечаю это что высыпаться быстрее начинаешь(те восстанавливаться что и требуется) и иммунитет подскакивает.

Витамины пью зимой, весной и сенью, эффект чувствую, стоят вполне победимо.
http://www.iherb.com/nature-s-answer-liquid-multip...

Летом фигачу фрукты тоннами, чего и всем советую.

И, кстате, в каждой дозе целых 10 мг протеина, все вперед...

[Сообщение изменено пользователем 12.10.2013 21:36]

аскорбинку :fizra: