какие добавки принимать?
s
shuricccc
привет
понимаю, что реакция на тему будет и отрицательная, это нормально
В общем, наконец-то я записался в качалку. В студ. время периодически занимался в общаге. Моя цель - прапорцианальное тело (как у В.Дизеля :-D). И еще мини цель, к которой я рано или поздно приду, это пожать сотню. Сроки не ограничены, все чисто для себя. Но хотелось от каждой минуты проведенной в качалке получать по максимум. Поэтому я озаботился вопросом о спец. питании.
Понимаю, что все это можно найти в сети, но на данный момент нет врмени.
Прошу вас поделиться советом: какие порошки/жидкости употреблять, где бы рекомендовали купить, какой бы фирмы тому, кто начал ходить в качалку и хочет получать максимум от каждого посещения
Конечно же я пишу про сконцентрированное питание, а не про хим. вещества для увеличения мышц.
Спасибо
[Сообщение изменено пользователем 10.09.2013 01:04]
понимаю, что реакция на тему будет и отрицательная, это нормально
В общем, наконец-то я записался в качалку. В студ. время периодически занимался в общаге. Моя цель - прапорцианальное тело (как у В.Дизеля :-D). И еще мини цель, к которой я рано или поздно приду, это пожать сотню. Сроки не ограничены, все чисто для себя. Но хотелось от каждой минуты проведенной в качалке получать по максимум. Поэтому я озаботился вопросом о спец. питании.
Понимаю, что все это можно найти в сети, но на данный момент нет врмени.
Прошу вас поделиться советом: какие порошки/жидкости употреблять, где бы рекомендовали купить, какой бы фирмы тому, кто начал ходить в качалку и хочет получать максимум от каждого посещения
Конечно же я пишу про сконцентрированное питание, а не про хим. вещества для увеличения мышц.
Спасибо
[Сообщение изменено пользователем 10.09.2013 01:04]
s
shuricccc
пожать
лежа, от груди
F
FFFFF22
для начала нужно определиться с режимом дня/ тренировок, цель тренировок, работа на массу или похудение.
самая лучшая еда - это своя приготовленная еда, богатая белком, например курица, говядина, рис, яйца, творог (не жирный) 5-6 раз в день, дробное питание,
http://sportswiki.ru/images/5/5a/Sutochn_plan.jpg
http://sportswiki.ru/Диета_для_набора_мышечной_массы
лучше конечно носить в нескольких контейнерах и употреблять в течение дня - это идеальный вариант, но в наших условиях конечно сложно жить по такому расписанию.
[Сообщение изменено пользователем 10.09.2013 01:29]
[Сообщение изменено пользователем 10.09.2013 01:31]
самая лучшая еда - это своя приготовленная еда, богатая белком, например курица, говядина, рис, яйца, творог (не жирный) 5-6 раз в день, дробное питание,
http://sportswiki.ru/images/5/5a/Sutochn_plan.jpg
http://sportswiki.ru/Диета_для_набора_мышечной_массы
лучше конечно носить в нескольких контейнерах и употреблять в течение дня - это идеальный вариант, но в наших условиях конечно сложно жить по такому расписанию.
[Сообщение изменено пользователем 10.09.2013 01:29]
[Сообщение изменено пользователем 10.09.2013 01:31]
B
BIG CHIPMUNK
сейчас мы тебе накидаем твое питание в порошках и ты нам поверишь?
Б
Беспощадный борец с целюлитом
Моя цель - прапорцианальное тело (как у В.Дизеля )
Какой же он пропорциональный? На его голову глянь, ни одного волоска ни осталось :-)
Вот образец пропорций настоящего мужика,
даже на лице волосы, и вообще :-)
Прошу вас поделиться советом: какие порошки/жидкости употреблять, где бы рекомендовали купить, какой бы фирмы тому, кто начал ходить в качалку и хочет получать максимум от каждого посещения
Оно действительно Вам уже стало необходимо, или просто деньги некуда деть?
U
Ural-hr
думаю это шутка.
думаю это шутка.
Возможно :-)
Вообще я считаю, что плохая тренировка — та, которой не было :-)
M
Mishoo
прапорцианальное тело (как у В.Дизеля ). И еще мини цель, к которой я рано или поздно приду, это пожать сотню.
Cписок победителей в жиме лежа среди звезд Голливуда:
1 место -—Дуэйн Джонсон, он же "Скала", жим 193 кг.
2 место — Уилл Смит, 175 кг.
3 место — старина Вин Дизель, 159 кг.
4 место — Хью Джекмэн, 143 кг.
5 место — Брэд Питт, 127 кг.
Данными порадовал журнал Muscle & Fitnes
Надеюсь вы поняли, что для достижения основной цели вам надо скорректировать свою мини-цель.
s
shuricccc
норм инфа)
как раз с другом фанат Скалы) порадую его сегодня)
s
shuricccc
спс
i
iluh
Cписок победителей в жиме лежа среди звезд Голливуда
а где Шварц, Сталлоне, ЖКВ ??
где старина Хариссон Форд?
Никакие не нужны полгода точно.
Чтобы стать Вином Дизелем понадобятся "хим. вещества для увеличения мышц"
s
shuricccc
Никакие не нужны полгода точно.
отлично
в глубине души я хотел побольше таких ответов
дальше буду в свое удовольствие воду принимать
f
funyboy
Никакие не нужны полгода точно.
Чтобы стать Вином Дизелем понадобятся "хим. вещества для увеличения мышц"
Чтобы стать Вином Дизелем понадобятся "хим. вещества для увеличения мышц"
А что? Их стали свободно продавать в магазинах?
Или они полностью лишились побочек? Или вы знаете где купить качественные "хим. вещества"?
Вы так спокойно об этом говорите, как будто просто все, как за хлебом сходить...
f
funyboy
В каких магазинах? Какие побочки? Где об этом написано?
Начнем с простого.Что подразумевается под:
[quote]"хим. вещества для
увеличения мышц"
Предлагаю спросить автора темы. Это его цитата. А так попрошу не докапываться и не вводить людей в заблуждение. Полагаю все в курсе насчет подготовки звезд к роли. Если есть сомнения можно посмотреть фото Дуэйн Джонсон, он же "Скала" до фильма кровью и потом а также на съемках. И сравнить.
Потом повторить с Бредом Питом фильм Троя.
Здесь обсуждение хим веществ запрещено, поэтому лучше без провокаций. Кроме того автор спросил про спортивное питание - ответ был дан.
f
funyboy
Конечно же я пишу про сконцентрированное питание, а не про хим. вещества для увеличения мышц.
Кто про провокации- то говорит.
Никакие не нужны полгода точно.
Чтобы стать Вином Дизелем понадобятся "хим. вещества для увеличения мышц"
Чтобы стать Вином Дизелем понадобятся "хим. вещества для увеличения мышц"
сами- то следите чего пишете, или изъясняйтесь понятнее для других
f
funyboy
Полагаю все в курсе насчет подготовки звезд к роли.
Откуда все в курсе? Вы что видели весь цикл подготовки или каждого под полиграфом допрашивали, перестаньте нести ни чем не подкрепленную чушь.
можно посмотреть фото Дуэйн Джонсон, он же "Скала" до
фильма кровью и потом а также на съемках. И сравнить.
Потом повторить с Бредом Питом фильм Троя.
фильма кровью и потом а также на съемках. И сравнить.
Потом повторить с Бредом Питом фильм Троя.
Знаете, по телеку тоже много чудо средств рекламируется, с фото до и после .....
s
shuricccc
а я считал в менсхелфе как они готовились к ролям, там написано было что все по чесноку готовились
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.