Тренер

Здрасьте всем. Очень прошу не закрывать тему, вопрос для меня важный :weep: Разыскивается тренер для персональных тренировок. Для девушки, тренировки на ноги+попа. И чтобы грамотный, не убить суставы и проч. С весами работать не хочется, т.к. в силу хобби доп. нагрузки на спину противопоказаны. Территориально обитаю на ЖБИ. Можно в лс, если тут нельзя. Помогите, а :-( Времени немного, хочется привести фигуру в приличный вид. Особо лишнего веса нет.

:-D грамотный сразу скажет что локальные тренировке это ерунда, и если его не послушаете отправит к неграмотному )))
а еще сколько готов потратить на персоналку? )

он-лайн 1 человек, и тот- Ваня :-D
Тогда такой еще вопрос: какой зал на ЖБИ или в близлежайших хорошо тренажерами оборудован? ))

тут я уже ничего путного сказать немогу ) в другой части города тусуюсь ))))

вот объясните, для чего вам нужен "хорошо оборудованный" зал? Ежели:



занимайтесь ОФП )))))) для этого даже зал не нужен, дома можно

у меня есть такие тренера знакомые, которые радосно поддержат идею. Но грамотными у меня язык не повернется их назвать. Фигней занимаются какой-то, ни одного клиента-девушки не видела, чтобы хоть какая-то значимая динамика была в средне и долгосрочной перспективе. И да, с весами могут не работать и любой каприз за ваши деньги ) НЕ ЖБИ

[Сообщение изменено пользователем 25.08.2013 00:12]

Извините, но тренировки только на попу ноги - это по меньшей мере странно.. да еще и быстро.. да еще и без весов. Попа и ноги - самые большие мышцы, грубо говоря, совсем без весов их девушка не прокачает так чтобы были видимые результаты...

это чтобы "не перекачалась" видимо :-D

:lol: :lol: :lol: