Мышечный спазм и боль в мышце в последствии...

Сегодня во время ежедневного бассейна скрутило спазмом икроножную на правой ноге...
Первый раз такое :weep:

Сейчас прикоснутся к мышце больно.... Как облегчить состояние? Не опухло, функциональность не потеряна но чувствую что в пятницу я "ноги" обломался делать.

Я так понимаю процесс восстановления после патологического напряжения в мышце идет... Чем помочь организму... Диклофенак там поставить... мазью намазать или само пройдет?

Судороги икроножных (спроси у яндекса по этим словам) -- распространённое явление, возможная причина -- нехватка витаминов и микроэлементов (калий, магний). Витамины ешь правильные?

курс панангина в рот, диклофенак в булку

аспаркам

зачем? воспалительный процесс детектед?

не работает он, фуфло
доказательства :
мой товарищ сушился на жестком курсе, в тч диуретики и клен
ессно, судороги лютые
ессно, панангин и рибоксин и прочее ему были необходимы
он решил сэкономить, и приобрел аспаркам, ну и жрал его горстями
через 2 дня судорога была такой, что он на автобусной остановке упали валялся корчась. начал есть панангин - судороги прошли. такчто кушайте свой украинский мел сами...

Мишо
нам еще так много предстоит узнать :-)

не, ну боль он однозначно снимет

кстати, у самого некоторое время были судороги в разных частях тела. пачка глюконата в булку решила проблему ;-)