Вопрос по питанию??? Качалка без ужина

вот такая ситуация
я на работе до вечера и не смогу ездить домой ужинать, прийдется сразу в качалку

то есть получается стабильно завтрак, обед
ужина частенько вообще нет, так как нет времени

может есть какие-нить заменители? :-)

протеиновый коктейль...

а если каждый день его пить
с понедельника по пятницу то плохо потом не станет?

[Сообщение изменено модератором 29.07.2005 15:13]

Обязательно станет. ;-) Если есть деньги, то бери подороже, е если денег нет, то лучше вообще не бери эти протеины. Будешь экономить, больше денег потратишь на эсенциале. Лучший заменитеть - хорошая и недорогая столовая. Или на работу еду надо брать.

какие брать не стоит?