про бег
l
leoEburg
Занимаюсь для поддержания формы на турнике и с гантелями, а ноги совсем скучают. Передвигаюсь пешком в среднем 6 км в день, слабенько бегаю. Ноги явно не довольны. Если усилю занятие бегом, ноги перестанут обижаться, что им ничего не достается кроме бега и ходьбы?
Х
Хей Хей
А вопрос-то в чем у вас?
b
_bmv_
Если усилю занятие бегом, ноги перестанут обижаться
Ну тут много факторов влияет - как ранее складывались отношения с ногами, темперамент ног, опять же обстановку нужно подобрать соответствующую, чтобы быть правильно понятным и прощеным!
a
avg
Чтобы ноги не обижались, сделай им массаж и ванночку на ночь.
ноги совсем скучают
На спину рюкзак, в него канистру с водой или гантели со всяким тяжелым хламом вместе, и делать приседания, раз кроме турника и гантелей ничего нет.
А лучше пойти в зал.
L
LEKSS24
у меня босс купил себе беговую дорожку и получил трещины в обоих ногах
s
(smash) /деревенский быдл/
приседай...с гантелями))))
l
leoEburg
B
Brazers
у меня босс купил себе беговую дорожку и получил трещины в обоих ногах
В стенку чтоле с нее улетел?
Перед тем как что-то делать, даже такие элементарные вещи как бег, нужно внимательно изучить технику, иначе можно только навредить.
a
asia66
Посмеялась от души!!
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.