Набор веса и кардионагрузки

Question

День силовая, день эллипсоид по часу на пульсе 140 -150. Усиленное питание с использованием  добавок гейнер и протеин. Но вес почти не двигается. Собственно вопрос. может ли кардио это быть препятствием для набора массы?

yv88 · Accepted Answer

я, бдь, весь вечер эту тему ждал  :-D  спасибо, добрый тролль
пойду домой

iHustler · Answer

Добавить бассейн и бег. Тогда масса попрет.

кэптен Мэл Рейнольдс · Answer

может мало часа для набора массы? надо по два попробовать....

ретрибуций · Answer

скакалка еще помогает

ретрибуций · Answer

это потому что благодаря кардио и силовой весь жир сейчас превращается в мышцы, а набор массы пойдет только когда весь жир уже превратится, вот тогда попрет набор отборного мяса, без капли сала, на гейнерах с пратеинами

PozzzitiF · Answer

:-D  :-D  :-D

Саня Бомба · Answer

Пойду поем майонеза, к лету пресс надо делать.

iHustler · Answer

это ниврите!
весной еще не пахнет!
если на улице поплыла грязь, это не значит что пришла весна. Добавьте кардио, чтобы вес попер.

Viоlаtоr™ · Answer

Ах эта весна! :)

iHustler · Answer

это где это? 8(

Viоlаtоr™ · Answer

Да вот прямо сейчас! На Малышева по крайней мере.

ЖМВ · Answer

еще эффективнее если скакать на одной ноге

Tezus · Answer

Я кардио совмещаю с силовыми гдето 70 на 30 вес вообще стоит на месте а то и уменьшается

Набор веса и кардионагрузки

Поделиться