Что добавить в рацион и что убрать?!
T
Tezus
ок
тебе надо твои 88 просто переделать из жира в мышц
Следовательно, для этого нужно лишнее убрать, нужное наращивать. Что я собственно и сказал про 15 кг.
y
yv88
[Сообщение удалено пользователем 28.03.2013 10:40]
D
Dan VA
[Сообщение удалено пользователем 28.03.2013 10:40]
здесь был дельный совет по набору массы :-D, точнее по сушке
[Сообщение изменено пользователем 28.03.2013 11:05]
T
Tezus
Но он не захотел им делится
y
yv88
[Сообщение удалено пользователем 28.03.2013 12:19]
y
yv88
здесь был дельный совет по набору массы , точнее по сушке
мне бы кто советов по сушке дал , без гр чтобы. масса набирается до 100 ки влет, а уходить не хочет никак вообще
V
Viоlаtоr™
мне бы кто советов по сушке дал , без гр чтобы
динитрофенол. ну сам же просил без гармошки.
D
Dan VA
мне бы кто советов по сушке дал
у автора надо узнать, он явно что то скрывает
вес 62 рост 174!
T
Tezus
Кардио - наше все
y
yv88
тор:љAnton1979 љљљ(ЛС) љљ(О пользователе)љ
Дата:љљљ28 Мар 2013 15:02
Дата:љљљ28 Мар 2013 15:02
а почему у дядьки с видео мамон как у меня ? я даже вклчюать не стал
р
ретрибуций
слушал однажды этого васю, уши режет словосочетаниями типа "намного более лучше" итд. отчего до разбора содержимого дело уже не доходит, сразу в помойку
y
yv88
[Сообщение удалено пользователем 28.03.2013 16:19]
F
Fenechka (работаем для вас)
Нормальный темп 10 кг за 3 мес. доступно любому человеку.
ну так уж и всем... а если нет этих 10 кг?
R
Russo turisto obliko morale
хех)) я вот 5 кг скинул за полторы недели, не на шутку перепугался... так усиленно их набирал, целый месяц... весил 92, стал 87 ((
рост 177
рост 177
хех)) я вот 5 кг скинул за полторы недели
У меня товарищ на пике курса гриппом заболел. Скинул 10 кг за 4 дня.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.