Подскажите хорошего тренера

У нас почему-то клише, что красивую фигуру можно сделать только в зале... Я вот триатлоном занялась, стала ездить на соревы - так я нигде не видела столько мужчин с идеальными на мой вкус фигурами)) Тренера по триатлону знаю, но однозначно, в любом случае придется пахать, но и отдача шикарная в итоге)

Добрый день!

Мое мнение.

1. Надо четко сформулировать для себя каких результатов хочешь добиться.
2. Какой вид тренинга интересен.
3. Узнать ограничения по здоровью (например у меня есть проблемы со спиной). Это нужно делать для того, чтобы себе не навредить и быть довольным результатом.
4. Выбрать фитнес-центр.
5. Сходить на бесплатную тренировку, перед тренировкой поговорить с фитнес координатором и изложить свои желания, он вам подберет тренера.

На мой взгляд это оптимальный вариант, так как торопиться в этом деле нельзя.
Почти в любом фитнес-центре можно найти себе тренера, главное с умом и опираться на собственные ощущения.

Удачи вам в спорте!

Доброго времени суток! Ищу тренера, район ботаника, химмаш, уктус, парковый, автовокзал. Будучи студентом, занимался билдингом, после лифтингом. Не жиртрес, за диетой слежу (похудел на 35 кг) ))). Всегда занимался с тренером. Необходимо сжечь около 4 кг. жира (диетой не убирается) и подтянуться. Не лентяй, график нарушать не буду. Уровень ОФП в норме. 89226161шестьодин3. Феликс.

ПРИВЕТ, а кого взял?

а что такого, чтобы качать пресс и делать становую, если ты полная? При чем тут вообще размер её бедер? ))) Ели что чем больше мышц, тем выше метаболизм, тем больше жжется калорий в стадии покоя, тем быстрее идет похудение.

И откуда вы знаете, что не объяснял? Может объяснял, вы ж над душой не стояли. Но мотивация заниматься и придерживаться диеты это заслуга в первую очередь того, кто пришел тренироваться, а не тренера. Если что месяц - это тот самый период, когда бОльшая часть отсеивается.

Есть тренера, которые тоже гоняют на силовых тренировках жиртрестов. И очень эффективно. Если человек работает, а не обманывает себя и тренера.

Лично для меня показательные другие примеры ))) есть люди, которые месяцы и годы ходят к тренеру, занимаются всякой фигней из разряда общей физической подготовки (это не кроссфит, не круговые силовые тренировки, а хрен знает что и с боку бантик) и вот люди ходят, ходят к ним. И ничего в них не меняется. Как нет мышечной массы и развития тела, так и нет, как есть жир, так и есть, как была жопа плоской, так и осталась. Вот это - показатель. А не летуны на месяц.

[Сообщение изменено пользователем 03.09.2013 16:29]

а цель была, чтобы гонял или..........? если что, то в городе полно "тренеров", которые до инфаркта догонят и денег меньше возьмут.... :-D

Не знаю, как у мужчин, я занималась с тренером больше года, с его помощью только "раскачала" руки и спину, потом сменила тренера, но с ней было тяжело заниматься, т. к. она маленького роста, а я почти 180, и я все время боялась её убить :-D В итоге сейчас занимаюсь сама, а результаты лучше, чем были с тренерами, но я девушка, у мужчин же всё сложнее :-)

Результаты? О чем речь?))лучше чем с тренерами... Очень смешно.

видимо такие тренера были "опытные" :-)

фотки "ДО" и "ПОСЛЕ" в студию!

добавлю - с грамотными тренерами.

Кирилл,я не говорила о спортивных результатах,я не готовлюсь ни к каким соревнованиям,я просто хотела держать себя в форме: где-то подкачать,где-то убрать лишнее и думала,что тренер как бы должен прислушиваться к тебе,разве нет? Но без тренера и вес, и нужные объёмы получается еще раз повторю лично мне,для простой жизни (не для соревнований) держать лучше,чем было персонально с тренером. В этом была моя мысль.

да баян мои фотки,после отпуска что-нибудь выложу :-)

Здравствуй Ваня!
В зале,где я занимаюсь, они якобы все опытные,все сертифицированные,победители соревнований и прочее :-)
Но один фиг каждый человек - это индивидуальный организм и какой бы ты ни был опытный тренер,ты нифига не его врач,и в голову ему залезть не можешь,или в желудок,или в кишечник, и тонкости его организма не знаешь,ничего не знаешь про его гормоны,хронические заболевания,генетическую наследственность и прочее,поэтому,что хорошо для одного клиента - плохо для другого, и не может подгоняться под всех. Прежде чем ( как было на примере моей подруги) советовать пить тьму протеина и некоторых других добавок,тренер хотя бы был должен спросить: "Девочка,а хорошо ли у тебя работают почки,есть ли проблемы с печенью,как усваивается белочек,нет ли аллергии, и бла-бла-бла". Не надо сейчас высмеивать моё предыдущее высказывание,сейчас я выразилась довольно корректно или мне продолжить свою мысль? :-)

[Сообщение изменено пользователем 09.09.2013 00:36]

дык Ваня о том и говорит вроде.... о том, что тренера такие были....

тренер на то и тренер, чтобы знать обо всех подводных камнях, иметь опыт и все это применять на клиентах с учетом их индивидуальных особенностей. Другое дело, что мало таких.

Регалии кстати ничего могут не значит. А могут и значить. Равно как трясучка над клиентом и контроль до миллиметра правильности выполнения упражнений не гарантирует тоже результата. В общем своего тренера надо искать...

Сказать по правде, хорошего (для себя) тренера я видела только в США, он сразу начал с того,что спросил чего я жду от тренировки,что меня не устраивает,как я питаюсь,всё о здоровье,давление спросил,даже померил его,узнал о пульсе в покое и максимальном пульсе, о предпочтениях в фитнесе,были ли травмы,болят не болят суставы,как я сплю........ У нас же то тренер сам поспать хочет,то опаздывает,то видишь полную скуку со стороны,что клиент ему так надоел,что скорее от него отделаться,то болтает безумолку,то что-то втюхивает,многие постоянно забывают о том,что говорил клиент о пожеланиях в тренировках, и это ооочень неприятно,я не гребу всех под одну гребёнку,мне просто есть с чем сравнить)) Конечно, и у нас есть такие профи,наверное.

Не тренера такие, страна такая (с)
Посмотрим правде в глаза - у нас все так работают. Потому очень сложно в любой сфере найти хорошего спеца.

Я смотрю на своего мужа, он врач, хирург, полностью отдаёт себя работе и людям,неважно олигархи они или простые бабули и дедули, и делает свою работу на ОТЛИЧНО,я стараюсь равняться на него и верю,что хорошие специалисты всё же есть.И если мы хотим что-то изменить,нужно начинать с себя,потому что,кто делает что-то на отъ***сь из-за таких,извините,ракеты падают и люди умирают

Леха тренерует)))

добавить нечего. все верно

Подскажите, пожалуйста хорошего тренера по пауэрлифтингу для девушки?

Добро пожаловать в фитнес-клуб "Золотой Тигр" =)))

Вообще-то это тренер должен на первой же тренировке выяснить...И не просто выяснить, а ещё и выводы сделать. А за что ему платить деньги тогда? За то, чо он весь такой красивый и его портрет в жуонале пропечатали?

Для этого не надо быть из США. Этому учат на всех мало мальски вменяемых семинарах. Ну а если по какой-то причине не научили, то неплохо самому мозг периодически включать. Вроде не сложно догадаться. Ну а если не догадался выяснить такие основные вещи у клиента перед началом занятий, то наверно лучше тренажёры протирать в зале, а не с клиентами работать.

да ты у нас все за бугром лучшее видела ) одежду, алкоголь, тренеров )) к сожалению это не международный форум и тут обсуждаются тренера г. Екатеринбурга :-(