Когда сушится ???

Question

Прошу меня сильно не критиковать занимаюсь исключительно для себя...
Знания по поводу набора массы и силы есть...
У меня собственно вопрос по поводу сушки есть какие то конкретные аспекты когда уже можно начинать сушится???
p/s вычитал в инете что сушится можно начинать по такой схеме рост-90= вес.
Заранее спасибо за ответы.

ruscadet · Accepted Answer

когда достаточно намокнешь

Lewww · Answer

Рост(см.)=Вес(кг) уже пора сушиться)))

Если серьезно. Не понятна цель сушки,  для медкомиссии в военкомате, для соревнований по ББ, для девушки, для отбора в космонавты...?

Lewww · Answer

Отличная форма для ББ и для сумо различные понятия. А вообще тру спортсмену нужно хотя бы название темы писать без ошибок

mUst0 · Answer

"я скоро буду сушиться" слышу только от дристагонов в основном.. :-D или людей, которые даже ни грамма не бодибилдеры...это мода чтоли или просто пора запрещать интернет..насмотрятся на профи и порят чушь всякую

[Сообщение изменено пользователем 09.10.2013 00:27]

iluh · Answer

посмотри на свое отражение в зеркале, если все устраиват сушка не требуется :)

а всякие формулы, % жира -  это, ИМХО, фигня

Sobek · Answer

Когда поймешь что у же пора чушиться, это когда очень сильно заплывешь жиром или когда нарастишь много мышц.

BIG CHIPMUNK · Answer

многообещающе

HotSauce4ever · Answer

Если человек задает такие вопросы, то и его "сушка" скорее будет ПОТЕРЕЙ ВЕСА. :cool:

леха7777 · Answer

Скажем так для отличной формы ))

BIG CHIPMUNK · Answer

не знаю зачем пузаны носят, но греет спину хорошо с мазью, носил когда травмировался

A-Lex® · Answer

Сушиться надо считая % жира в теле. Как этот процент самому высчитать - в инете полно инфы. Есть ещё приборы, которые сами % замеряют.

Nespyashiy! · Answer

А чо он матовый какой-то?  :-)

ЗЫ: Кстати, в зале пузатый народ постоянно носит на животе широкие такие пояса, прорезиненные, это им как-то помогает сжечь жир?

Nespyashiy! · Answer

Привет, ты осторожнее давай. 
Помню лет 15-20 назад эти пояса рекламировали по телеку, типа клева жир на животе сжигает, устраивая ему баню.  :-)

Kind_Buratino · Answer

Ну это я конечно погнал уже)))

PocemoNo · Answer

????????????? а углеводы увеличить? а как же не потерять мышечную массу?

avg · Answer

Когда хочешь, тогда и сушись. Например, если не нравится отражение в зеркале...

Эта формула не учитывает телосложение (эктоморф-мезоморф).

dЭnis · Answer

Тогда напиши хоть свои данные: рост, вес, обьем талии и грудной клетки

PocemoNo · Answer

знакомая реплика!

Kind_Buratino · Answer

)))



Вопрос сугубо индивидуальный! Каждый определяет для себя сам когда ему сушиться!! Для начала надо решить: для чего тебе нужна эта сушка?! 
Если чисто сам для себя, то просто не жрать продукты содержащие жиры, супы, ну поп этому поводу много инфы  в интернете... 
А по сути дак- МОЖЕШЬ УЖЕ НАЧИНАТЬ!!!!

Когда сушится ???

Поделиться