Креатин
A
Anton112
Всё правильно говорит? Или есть к чему придраться?
V
Viоlаtоr™
1) какой же бред ты сейчас написал!
Тебя мама вежливости при общении не учила что-ли?
не углеводы являются транспортом креатина, а инс, который вырабатывается при поапдании углей в
желудок!
Быстрые углеводы (сахароза, глюкоза, фруктоза и пр.) вызывают значительный выброс инсулина. Не медленные углеводы, не белок, не жиры. А именно быстрые угли. Зачем тут распинаться про биофизику процесса?
2) и почему
другие соли креатина являются маркетинговым ходом?
Это лишь мое скромное мнение. Твое мнение может отличаться от моего.
возьмём глюконат кальция и его цитрат: цитратная форма кальция намного более биодостумна по сравнению с
глюконатной. то же самое и с формами креатина.
Намного более - это сколько? Если эффективней в 3 раза при цене 2 раза большей - это нормально. Если эффективней на 20-30% при в 2 раза большей цене - нафига козе баян? А интернеты говорят в пользу второго варианта. У меня был пробник креатина, который этил эстер - разницы я не почувствовал. Плюс отзывы по продуктам на ббкоме. Мне этого достаточно, что бы сделать выводы.
3) и напоследок: загрузка креатина - тоже полный бред. и прежде, чем минусить, и продолжать нести херню,
попробуйте разобраться, для чего вообще нужен креатин, а самое главное - как он работает!
Про загрузку я и слова не написал. Более того, тоже считаю этот процесс глупостью.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.