Тээкс... )

А давно тут перекличка была мощностей?

Кто тут вообще присутствует и более-менее активен?

Чуть больше года назад тут было достаточно оживленно. Можно ведь говорить не только по поводу раскачки дельт и рельефе. Как насчет моральной и психологической подготовки?

Как насчет рекреативной составляющей? =)
Чем занимаемся и чего хотели бы достичь?

да нет тут никого... днем ((

Нинада каррр.. ;-)

так нету никого если ))

я хотела поинтересоваться про массаж... но вот.. как?

to Стич''оффка
Мадам! В такие годы (уже 67 раз 18 лет) - такие зубки. Боюсь представить все остальное....., как бы не перевозбудиться...
А

дык он всякий-разный бывает, кое что и я могу...

:-)
я понимаю, но в контексте...
хотелось бы узнать специфику массажа после тренировок... типа - курсы или литература ))
потому как подозреваю, что всяческих энциклопедий по тому "как быстро и ловко сделать массаж" достаточно, но тыкаться в них как слепому котенку как-то не хочется ;-)

Да вот и занимаемся регулярно чтобы не раскиснуть. А достигнуто уже все что можно поддерживать надо...