Время занятий.

Привет, граждане-спортсмены :hi:
Подскажите, есть такие, кто занимается в тренажерном зале по утрам перед работой?
Сложилась такая ситуация, что есть клуб возле работы и возле дома. Вечером ходить в тот, что рядом с домом (с 19:30 до 21:00). Как то с большим трудом упражнения идут, первый подход отлично, второй с теми же весами уже с трудом, третий подход уже до конца не выполняется. Видать сказывается рабочий день, физической усталости нету, но морально выжат как лимон :-D
Сейчас вот думаю попробовать утром возле работы начать заниматься. Правда вставать придётся тогда в 5:30, что бы к 7:00 прибыть в зал.
Кто поделится, каково после силовых тренировок, сидеть целый день на работе? Не пропадает мотивация идти очередным утром в зал? :-)

Всё нормуль, уже год занимаюсь в тренажерке утром, т.к. вечером пресс народу. Встаю в 6.00, в зале уже в 7.00. Организм привыкает, только надо высыпаться, ложиться не поздно. После тренировки радостно едешь на работу и работаешь в полную силу, т.к. ты уже давно проснулся, пока твои коллеги протираю глаза и зевают. Зато к вечеру ты чувствуешь какие мышцы нагружала на тренировке. ;-)
Так что я "за" утренние тренировки. :-)

Предтрен тебе в помощь, помню как-то жрал jack 3d после него тренировка вечером даже после жеской усталости идет на ура, в зале все кажутся сонными мухами, а так наверное идеально часов в 12 или 16 заниматься в зале, но у меня обычно тренировки после работы. Главное мотивация, я уже привык, фигачу без пред трена и вроде все ок. Хотя пол коробочки злого jack3d у меня лежит еще на всякий случай ))

Если с утра заниматься, то нужно очень много внимания как утреннему питанию уделять, сразу как проснулся, так и пост тренировочному, принимая во внимание состояние организма после сна.

[Сообщение изменено пользователем 01.11.2012 11:21]

Утром заниматься можно, если подруга/супруга или сам не любительница/любитель утреннего секса и никого не надо в садик/школу отвозить.
Я занимался раньше некоторое время, на работе нормально, но пришлось просто перекраивать весь режим, т.е. время питания, сна и прочего... Пока мог найти компромисс с супругой и детем - занимался, потом вернулся в вечернее время. Хотя сейчас могу себе позволить и днем позаниматься.
Пробуйте, единсвтенное, надо месяца два три хотя бы в таком режиме попробовать продержаться, чтоб понять - оно ваше или нет. ИМХО.

Много обсуждений на эту тему просматривал, все сводились к одному - лучшие аэробные - утром. Лучшие силовые - вечером.

Сам так же подтверждаю, ибо организм весь день ел, силы копились, вечером хорошо. Хотя моральная усталость порой дает о себе знать, но утро тоже не каждое ахти.

Если есть возможность - идти на час позже.
До этого часик тупо расслабиться.

Хотя если прямо с работы... ХЗ