офф. но дайте правильный совет

...Для новичка.
Хочу сделать упор на классике в самом начале - т.е. приседания, жим от груди и становая тяга.
Вот по последней родимой и есть главный вопрос.
А именно по технике. Технику дайте мне выполнения если можно ее описать словами. Спасип.
всем - прибавки массы и рельефа ;-)

Йоооу

keen Камрад, ТОЛЬКО ТРЕНЕР по лифту даст правильную технику. Только с тренером. Есть мнение, что оч. хороший тренер в Факеле.

С уважением,
Молот.

Об этом написано всего море в литературе всяческой, но давай-ка правда с тренером, не обязательно с великим. Азы техники любой инструктор даст, если только он не "тряпочный"! Но лучше все "эксэсайзы" c самого начала правильно учиться выполнять в целях экономии времени и денег, потраченых на бесполезные тренировки. Да и с врачами тоже знакомиться потом не приятно.

спасибо :-) буду искать такового :-)

не забудь-не каждый качок-тренер.ИМХО