офф. но дайте правильный совет
k
keen
17:53, 04.07.2005
...Для новичка.
Хочу сделать упор на классике в самом начале - т.е. приседания, жим от груди и становая тяга.
Вот по последней родимой и есть главный вопрос.
А именно по технике. Технику дайте мне выполнения если можно ее описать словами. Спасип.
всем - прибавки массы и рельефа ;-)
Хочу сделать упор на классике в самом начале - т.е. приседания, жим от груди и становая тяга.
Вот по последней родимой и есть главный вопрос.
А именно по технике. Технику дайте мне выполнения если можно ее описать словами. Спасип.
всем - прибавки массы и рельефа ;-)
w
waserman,
18:05, 04.07.2005
Йоооу
I
Iron Hummer
23:47, 04.07.2005
keen Камрад, ТОЛЬКО ТРЕНЕР по лифту даст правильную технику. Только с тренером. Есть мнение, что оч. хороший тренер в Факеле.
С уважением,
Молот.
С уважением,
Молот.
01:09, 05.07.2005
Об этом написано всего море в литературе всяческой, но давай-ка правда с тренером, не обязательно с великим. Азы техники любой инструктор даст, если только он не "тряпочный"! Но лучше все "эксэсайзы" c самого начала правильно учиться выполнять в целях экономии времени и денег, потраченых на
бесполезные тренировки. Да и с врачами тоже знакомиться потом не приятно.
k
keen
13:28, 05.07.2005
спасибо :-) буду искать такового :-)
w
waserman,
18:57, 05.07.2005
не забудь-не каждый качок-тренер.ИМХО
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.