Тренажерный зал при остеохондрозе позвоночника
F
Fenechka (работаем для вас) 
13:08, 29.10.2012
Пресс качала без отягощений - заболела поясница..
не удивительно
По-моему, вам не столько "качаться" надо - вам просто ОФП наработать сейчас хочется. Надо как-то искать программу, адаптированную к вашим проблемам, либо брать любую "новичковую" и адаптировать самой по ощущениям, либо искать врача, который напишет таковую...
N
Natbin
12:05, 08.11.2012
турник, аэробика, легкие гантели и все только улучшиться.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.