Мотивация

с 16 до 20 регулярно и серьезно. потом ооочень долгий перерыв и снова начал в ноябре 2010 только....

я щас максимум 160 сяду в бинтах :-(

ну и что?я тоже там занимаюсь - и вполне себе успешно)))

такие причины долго не живут
надо ставить конкретные выполнимые задачи, как присесть/пожать вес или сделать разряд или выступить на соревнованиях
тогда будет мотивация
как и в жизни

отдохни с годик, может опять потянет ...
периодически отдыхаю по году-полтора

дак теряются же все результаты :ultra:

мышечная память в помощь

[Сообщение изменено пользователем 13.09.2012 22:22]

ну как вариант - предтрениками ЦНС разгонять :-D кофеин, герань...

PS. Сам в силу семейных обстоятельств могу посещать за только после 21-00. Чаще - с 22-00. И зачастую к этому времени желание куда то ехать и что-то делать отпадает намертво. Мысленными пинками заставляю себя собрать шмотки в рюкзать и поехать тренироваться. И, как правило, даже с таким первоначальным настроем у меня не бывает неудачных тренировок ибо после разминки и выполнения первого рабочего подхода у меня просыпается интерес к процессу и появляются силы.

PPS. Предтрены понятно, что не выход.

Хороший вопрос у автора.
Кто то из философов сказал "90% действий человека направлены на удовлетворение сексуальных потребностей"
Не знаю как у людей постарше, но в свои 23 я не могу сильно отрицать данное высказывания. Лично мне надо много денег шикарную тачку, бунгало в Испании, знание 5-и языков только для привлечения противоположного пола высокого качества.
Для этих же целей большинство парней моего возраста занимаются спортом, я уверен. Большинству плевать на награды, "чувство железа" и пр. Они хотят стать такими, чтоб у девок слюни текли.

У меня это единственная мотивация, по которой я пропустил за последние 1.5 года не более 10 занятий. Ну может ещё похвастать друзьям - "я 120 выжал". Здоровье и пр. - это уже на поддержке.

Но периодически пропадает мотивация. Мотивация не ходить взял впринципе, а тратить те малые гроши свободного времени...

Смотришь на друзей - каждая ночь выходного дня приключения в большом городе, новые знакомства, новые места, впечатления на ж0пу, есть что вспомнить хоть. Но большинство либо тощаки либо жиробасы, но им это не мешает почему то.
Смотришь на других - они пашут по 18 часов, лексус оформили, дом готовятся строить - по выходным выпить обязательно, питания по будням нет нормального... Так же, либо тощаки либо жиробасы

А ты весь такой спортивный и красивый, но свободное время тратишь на зал после работы, ночью выспаться обязательно - режим ломать нельзя, утром еды готовишь 2 ведра, когда люди спокойно на обед ходят.

Жизнь как то проходит...
Вот и задумываешься, верно ли стоят приоритеты и так ли важна статность, как её пиарят (все эти многочисленные мотивашки - сильный человек силен волей, имеет уважение и т.д.)

Всё жду и жду когда стану таким, чтоб модели вешались, а что то надоедает уже)

Стаж спортзала без перерывов - 3 года.

К минусам готов)

о, вот полностью согласна
большинство людей конееечно рассказывает, что на мнение окружающих плевать и висящее брюхо это авторитет
но на практике почти каждого мотивирует постоять перед зеркалом в трусах "до" и "после", посмотреть как с каждым днем нарастают бока.
Поставьте на видное место фотку с отпуске, там, где вы в максимально прекрасной форме, а потом посмотрите на отражение в зеркале и осознайте, что скоро и это закончится

поддержу автора

лексус и деньги способны повесить даже на самую тощую на шею гораздо больше моделей

Считаю зал не главное для мотивации
Я хожу в недорогой зал, там нет , силовой рамы, кардиозоны и т.п.
Там есть штанга и миним набор тренажеров..тренироваться не мешает абсолютно..
Когда езжу в командировки, хожу заниматься других городах (Курган Челябинск,Миасс. Магнитогорск )там, за эти же деньги залы уровнем повыше.
Возвращаюсь иду обратно в свой недорогой( а хочется хотя б в power house)


А потом, как у знакомого инфаркт в 33 года и смерть за рулем...
Ну и предшествующие этому. ожирение, гипертония..
Работа ради жизни ,а не жизнь ради работы



до до, без этого никак не прожить.

Тааак... А что у нас мудрость русская народная про это говорит? :-)

В каждой шутке есть доля шутки :-)

Видимо, лет через пять от тебя такая же тема будет, если не добавишь другую мотивацию :-)

это норма... при нынешней скорости жизни...



так оно и есть...
самое хорошее средство от стресса ... это достижение результата... не важно построил дом или склеил домик из спичек... спорт как нельзя кстати...мотивация должна быть нацелена на результат... самый сильный, быстрый... выносливый...хотя бы в своем зале... или стране...

попробую и я понять, зачем я вообще занимаюсь этим.





не знаю...мне именно оно нужно. сталь. "воля, правда, да сталь". это моё кредо. я в него верю. и я хочу в него верить и потом. в этом честь. это выше, чем просто здесь и сейчас. для меня. ощущение силы даёт мне ощущение свободы. "тело и сила - это власть". в этом очень много. сила духа при слабом теле работает лишь на половину и лишь на оправдание. сила духа при сильном теле работает на подчинение. и на доверие. сильному человеку - проще доверять. на него легче переложить ответственность.

красота для меня вторична. пресс, например, не качаю совсем. потому что - красота тела, кубики мало важны для привлечения женского пола. им важна сила воли. и уверенность в самом себе. у меня нет последнего. даёт ли мне это "железо"...пока занимаюсь - да. и ещё сутки после.




это есть такое. и даже очень есть. но в том, чтобы к ним присоединится и прожигать молодость мне мешает не режим. мне мешает отсутствие смежного интереса. я не люблю клубы и беспорядочный секс. мне негде реализовать мои достижения и возможности. хотя, я знаю, что это возможно, потому что, когда я всё-таки в клуб выходил (а это была нирвана и парковка года два -три назад), то пользовался успехом у девушек и пользовал этот успех.

мои интересы в занятиях железом выражены скорее попыткой создать единство воли духа и силы тела.

пока я не преуспел ни в первом, ни во втором. хотя, второе мне удавалось лучше. я сейчас теряю главную мотивацию - развитие духа и воли. потому что не получается. железо пока живёт по инерции. но не знаю, как долго.

попытка саморазвития в виду отсутствия единомышленников привела меня лишь к одиночеству. а одиночество - это одно из самого худшего, что может приключиться.

но бросить железо я не могу. потому, что я стану слабым. я был слабым в школе. я помню это ощущение. могу сказать, что если б в моё время были распространены сотовые телефоны с камерами, то я рисковал бы попасть в ютьюб, как жертва избиения школоты.

сейчас я занимаюсь железом не для того, чтобы поразить женщин. это мой психологический "панцирь" от агрессии. но я осознаю, что это - психологическая "инвалидность". это попытка избавится от страха быть слабее. но умом-то я понимаю, что сильнее я стать не могу.

я не уверен в себе. и хочу восполнить это "железом"

самообман. замкнутый круг.

я на ютюбе смотрю мотивация для бодибилдинга... и реально мотивирует...
ну или попробуй систему тренировок сменить мб ты просто утомился..

Нормально все,не парься.Тренируйся - и все будет хорошо,и сильнее, и увереннее будешь)

)))))))))) :-)

вот теперь когда мне будет лень что-то делать (безотносительно того, что именно) я буду вспоминать этот ролик. Спасибо

"Жили были Ох и Ах"
Чисто про НИКи... :-)