Paata PETRIASHVILI

очень меня по радовал этот спортсмен.

10 кг - сильно :lol:

Что смешного? Он об этом прямо и говорит, что не гонится за весами, что стиль его тренировок - пампинговый. В его случае, если судить по этому видео и фотам в интернете, это вполне оправданно. 130 кг соревновательного мяса - вот это сильно. Даже при его росте.

PS. Я вчера в клубе наблюдал как один "качок" делал разведения гантелей в стороны с явно большим для него весом. Техника весьма специфичная у него.Примерно 90% траектории он этот вес забрасывал, а остальные 10% уже видимо не мог забрасывать, гантели у него оставались на том уровне до которого долетели, а локти он забавно вздергивал до финальной точки. Это тоже сильно. А потом он еще в подобном ключе делал становую. В общем, я думаю, что он в зале надолго не задержится.

Вся спина в акне...
А вообще наши либо жрут хреновую пищу, либо гавно шамают, раз их так обсыпает.

да хз...я тоже большую часть делаю неправильно...но хожу в обычный зал уже месяца четыре и бросать, вроде не собираюсь....а общий стаж занятий года два с половиной-три

в начале ролика - он хочет сбросить вес со 140 до 130 за несколько месяцев, не потеряв в качестве рельефа. а это с малым весом работа.


[Сообщение изменено пользователем 02.09.2012 21:00]

Ну понятно, что не без фармы :-)

А вообще он сказал, что килограмма 3 куринных грудок да еще около того филе тилапии в день сжирает.

Дело-то ведь не в желании или нежелании бросить - жизнь заставит. Он с такой техникой мышцу себе оторвет какую-нибудь или сустав угробит...

аа...ну, не видел, что он там делает, не знаю...может и так.

палево жесткое :-D

Ежедневно солёная ванна на полчаса (не менее 3 кг обычной дешёвой соли на стандартную ванну), плюс ежедневный солярий нанемного. ;-)

ЗЫ: пробовал сам, работает. Но начинать надо ещё до того, как начнёт обсыпать.

ЗЫЗЫ: кто живёт на берегу моря, те могут заменить ванны ежедневными купаниями. :-)