Прием протеина/гейнера

Question

Сколько по времени хранятся в жидком состоянии эти добавки? 
Я слышал что когда их смешаешь с водой, то принимать нужно тут же, а на потом оставлять нельзя.

Кстати привет всем!  :hi:

AvriK · Accepted Answer

По мне так лучше пару банок с отдельными порциями и по необходимости замешивать. Ибо через час у них вкус не очень становится...

yv88 · Answer

это что за теория, простите ? сыроедение как подход конечно имеет место быть, но оно не совместимо с тяжелыми нагрузками. а челвоеческий организм просто ен вырабатывает такого колва ферментов, чтобы переварить некоторые продукты в сыром виде ( в теории сыроедения они ессно просто исключены )

yv88 · Answer

в зависимости от герметичности, или колва воздуха в емкости
и темературы
может протухнуть и за пару часов

Take_2 · Answer

затверждаю,было дело
лучше пить сразу

avg · Answer

По моим наблюдениям, чем больше белка в спортпите, тем быстрее он дохнет, разведённый. Чистый (80-90% белка) лучше выпить в течение часа.

azya · Answer

Сейчас вот удбные контейнеры продают: http://www.svfitnes.ru/product_info.php?products_id=3289
с ними как раз удобно смешивать именно перед употреблением - и проблема решена)

Фотограф. · Answer

Я замешиваю с утра дневную порцию протеина 250 грамм порошка на литр молока ИЗ ХОЛОДИЛЬНИКА в термос и весь день по стаканчику пью. На следующий день - это будет ОТРАВА. С водой думаю так же будет

avg · Answer

Если белок в протеине протух, то "вещества" наверное убились :) Кроме того, с протухшего белка наверняка пронесёт.

Фотограф. · Answer

Потому и молоко холодное. И таскаю в термосе

Funky Shit · Answer

он видимо имел ввиду, что от долгого хранения в растворенном виде, прот хуже усваивается, а не то что он протухнет, я подобное слышал про креатин, что растворенным более полу часа нельзя хранит.

yv88 · Answer

по моему, он все таки чтото другое имел ввиду

пс правильно кстати теория называется сыромоноедение

Viоlаtоr™ · Answer

я думаю, автор все же имел ввиду, что если, к примеру, говядина на 100% сварится за 2 часа, то полезных веществ в ней будет гораздо меньше, если ее варить в течение 4 часов.

Кислый :) · Answer

Именно это и имел ввиду :) Благодарю

Кислый :) · Answer

Т.е.  нельзя пить из за опасности что он именно ИСПОРТИТСЯ? Я то думал что там сами вещества убиваются (как например чем дольше варишь еду, тем меньше в ней полезный веществ)

asdfg1234 · Answer

А если замешивать  вечером, ставить на ночь  в холодильник, на след. день  брать на работу, где также будет храниться в холодильнике?

Прием протеина/гейнера

Поделиться