Что делать?
I
Iqrock
После 4 мес занятий правая рука стала больше левой (запястье, предплечье, бицепс)
Вроде как нагрузка одинаковая, а идет отличие. Причем на левой руке идет "рельеф", а на правой "масса". Как так сам не пойму. Ну и чувствуется, что левая рука на много слабее правой.
Может так и должно быть. Что делать? Подскажите?
Вроде как нагрузка одинаковая, а идет отличие. Причем на левой руке идет "рельеф", а на правой "масса". Как так сам не пойму. Ну и чувствуется, что левая рука на много слабее правой.
Может так и должно быть. Что делать? Подскажите?
D
DegЯEE$
Изначально техника была чуть-чуть неправильная. ты правша?
Что делать? Подскажите?
Попробуй на время исключить упрожнения со штангой для накачки рук и делай только гонтэлями и тросом, но попеременно руки меняй. Может у тебя это такие особенности организма а вот в этом случае все гораздо сложнее и вот так дать какойто совет непросто. Нужно методом проб и ошибок налаживать тренинг именно под твою конституцию. Ну попробуй сперва первое.
I
Iqrock
ты правша
да я правша
Изначально техника была чуть-чуть неправильная
скорей всего так и есть
И что делать теперь?
I
Iqrock
Попробуй на время исключить упрожнения со штангой
я только гантелями тренируюсь
Может нужно увеличить/уменьшить кол-во повторов в подходе? или тяжелее тренировать левую руку?
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.