Помощь в Добавках-спасибо всем офф

[Сообщение изменено пользователем 08.04.2012 21:35]

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2012 02:21]

8(
при такой постановке вопроса нужен межушный ганглий.

яйца, творог, мясо и бананы. ваш основной набор "добавок" ну можно еще витаминный комплекс пропить

ставь тесто - на зал забей. добавь только пива и сметаны(поищи тут тема недавно была).

собственно все. ну спи еще не менее 4 часов в день.

удачи :-D :-D :-D :-D

С такими параметрами нужно просто заниматься и просто есть: творог, яйца и т.д. Можно добавить обычный протеин. Можно перед тренировками l-карнитин. + легкую фарму: пантогам курсом, глицин, элеутерококк утром по одной таблетке.

спасибо..

желание надо! и работать, работать и работать :cool: (всем бы пилюльки волшебные)

никто не говорит что хочет за день стать обладателем супертела,суперсилы..тем более я знаком со спортзалом
а спортивное питание,тоже необходимо в дополнение к обычному суточному рациону,добавки остались от брата двоюродного(мы ща не очень общаемся,да и он в Калиненграде),а раз есть-надо использовать,чего пропадать,думал вдруг дополнят список знающие и разбирающиеся люди.поэтому и задан вопрос