боль в мышцах

Привет всем! Хочу поделиться своей проблемкой, и спросить у бывалых. После тренировки, на следующий день мышцы болят не равномерно. Например: после тренировки спины,утром левая сторона болит сильнее чем правая, то же касается и рук, левая всегда больше болит чем правая. В последнее время стараюсь присматриваться как тяну или жму снаряд, может все дело в том что я не правильно нагрузку распределяю и по этому такая не равномерная боль. Даже перед зеркалом стало казаться что левая часть тела более мускулиста чем правая.

У кого-нибудь есть такое? Как с этим бороться? может в конце тренировки еще побольше нагрузить правую часть тела?

Люди добрые посоветуйте, а то я так зациклился на этом, что голова пухнет :weep:

меньше думай больше жми

помоему нормальное состояние - у меня тоже рука одна к примеру болит другая нет - просто когда упражнение с использованием рук или ног -обоих - все равно какая то сторона больше участвует

но если у тебя страхи от этого и ты не можешь заснуть, то сходи к врачу неврологу :-)

Ну ты же,наверняка, правша? Соответственно часть мышц с правой стороны лучше развиты. Со временем все нормализуется.


+1 :-)

возможная причина - небольшой сколиоз. тогда соответственно, часть мышц спазмируется сильнее. если дело в этом, то жимами и вообще подобными тренировками ты только ухудшишь своё состояние. сделай рентген позвоночника.

как выход на сейчас - регулярный массаж.

человек вообще несимметричен (с) кто то в соседней теме.

не парься :-) мжет руку где потянул при разминке, может сел не ровно)

Спасибо всем за советы. Думаю в моей проблеме виноват подкожный жир, понимаю звучит смешно, но скорее всего так и есть. Левая сторона тела у меня если так можно выразится более жирная. Так же левая рука у меня на ощупь крупнее, хотя если измерить то правая толще. Сейчас стараюсь не сравнивать левую и правую сторону тела, но это трудно(

Но разве не у кого из вас такого не было? прокачаешься на славу, а на утро одна сторона тела болит, а другая совсем не болит или почти не болит.

тебе же дали совет :-)

у меня не было. всё больше как-то равномерно. проверь позвоночник. лучше перебдеть, чем недобдеть.

еще один совет - все в меру :-D

послушай иргоя

Имхо читингом страдаешь, следи за ТЕХНИКОЙ

Технику нужно отрабатывать до идеального выполнения упражнений.

Диагноз - ипохондрик.

чего только не услышишь у форумных теоретиков :-D