набор массы что пить рекомендуем

друг не может набрать массу посоветовал попить протеинчиков но вот какие эфективнее, чтонибудь такое http://flex-sport.ru/index.php?productID=24 или не катит? кочки поделитесь советом, белки в рационе употребляет, куча денег тока вылетает эфек нано!

кочки на болоте :-D

))

или банальный протеин для сухой массы покатит?

для этого существуют гейнеры!

кто какой гейнер пьет?

Пиво

http://sportswiki.ru/Рейтинг_лучших_гейнеров
Лучший гейнер - объективный рейтинг

По мнению экспертов СпортВики, в номинации лучший гейнер явными победителями являются:

1. Up Your Mass от MHP и True-Mass от BSN - это одни из самых высококачественных гейнеров, представленных в настоящее время на рынке спортивного питания.

2. Muscle Juice от Ultimate Nutrition - высококачественный гейнер, по умеренной цене.

3. Serious Mass от Optimum Nutrition и Super MASS Gainer от Dymatize - качественные гейнеры, по умеренным ценам. Самое выгодное соотношение цена/качество.

[Сообщение изменено пользователем 21.02.2012 11:42]