хочу купить гриф для дома w-образный нужен совет
r
raptor_bro
решил еще дома заниматься по мимо зала, так как из за работы тока 2 дня могу посещать в неделю, но не сильно силен в знаниях о штангах
Присмотрел такой гриф
потянет? ) и в чем разница в других болие изогнутых грифах
[Сообщение изменено модератором 15.02.2012 16:28]
Присмотрел такой гриф
потянет? ) и в чем разница в других болие изогнутых грифах
[Сообщение изменено модератором 15.02.2012 16:28]
B
BIG CHIPMUNK
а для чего он тебе
З
Злая пуля
более изогнутый грив-упражнение на бицепс будет называться "молот"
r
raptor_bro
по максимуму упражнеий выжать преседания, голень бицепс, франц жим вообщем все что подойдет
к
красивый(очень)
удачи поприседать
хотя с 20кг еще можно...
хотя с 20кг еще можно...
r
raptor_bro
да хочу 4 блина по 5кг вместе взять
по максимуму упражнеий выжать преседания, голень бицепс, франц жим вообщем все что подойдет
Возьмите нормальный прямой гриф и не извращайтесь...W-образный гриф исключительно для бицепса/трицепса подходит... хотя с весом в 20 кг и поприседать можно - ток эт к росту мышц не будет иметь никакого отношения))
[Сообщение изменено пользователем 16.02.2012 09:01]
и
инструмент создания
Возьмите нормальный прямой гриф и не извращайтесь...W-образный гриф исключительно для бицепса/трицепса подходит... хотя с весом в 20 кг и поприседать можно - ток эт к росту мышц не будет иметь никакого отношения))
Если приседать по 100 раз с хорошей техникой на двух ногах, а потом перейти на одну - будет :-)
A
Architector
и в чем разница в других болие изогнутых грифах
для вас ничем.. так то с ним три упражнения обычно делают: бицепс, французский жим и широчайшая. И обычно эти упражнения делают в разные дни с другими группами. приседающих с ним не видел..
u
unh
Лучше взять два гантельных грифа. Диапазон упражнений с гантелями гораздо шире
A
Architector
Лучше взять два гантельных грифа. Диапазон упражнений с гантелями гораздо шире
+100500
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.