плавание или стрейтчинг

Question

Привет всем. К сожалению не могу посещать и то и другое. Есть время только для чего то одного. Заниматься 3 раза в неделю в утреннее время.
Похудеть или набрать массу цели не преследую. 
Хочется просто спортивной физической активности.
Как по вашему, куда лучше записаться?
Заранее спасибо

Altansar · Accepted Answer

Плавание - на мой вкус более комплексный вид спорта, который задействует все мышечные группы, а бонусом развивает дыхалку  :-)

тонущий ДиРижабЛЬ · Answer

Плавание +1.
Из минусов - цена и неудобство (если куча народу)
Что такое стретчинг (от слова "растягивание"?) - хз, представляю обычную аэробику :-)

вообще ниочём · Answer

всё ок. И цены ниже  и народу меньше, за исключением "Юности"

M@W@ · Answer

спасибо :)
чтож, пойду плавать.

archetype · Answer

Я бы тоже рекомендовала плавание.
Стрейтч, конечно, замечателен, но это "гимнастическая йога" (акцент на слове гимнастика). 
Плавание ни к чему не обязывает. Поплавали (если, конечно, вы не кросс 5 км собираетесь плыть), выпили коктейль и всё.
А стрейтч требует специальных мазей, гелей, режима дня, питания и т.д.
Ну, если вы хотите шпагат поперечный, плавание вам не поможет :)

Злая пуля · Answer

если Вы не преследуете никаких целей, то занимайтесь хоть шахматами-главное чтоб нравилось.

плавание или стрейтчинг

Поделиться