Подскажите кто употреблял Гейнер есть ли с него эффект.

Question

вечно_молодой · Accepted Answer

Эффект есть точно, особенно поначалу

я бы сказал метеоризм и столчканеслезание )))

FFFFF22 · Answer

Кушал optimum nutrition serious mass. Эффект есть. Но нужно учитывать, что вместе с мышцами растет и жир, что отражается на талии :cool:  Я бы рекомендовал принисать гейнер до и после тренировки, в остальные дни - протеин.

yv88 · Answer

вы все тут мерзкие химики! колете свои протеины и гейнеры, сталина на вас нет

Anton1979 · Answer

Помогает набрать калории.

Мейстер Хайд · Answer

если не жрать без меры и заниматься как следует то будет эффект )

apostol-2000 · Answer

соглашусь что принимать его лучше до и после трени, в дни отдыха протеин.

инструмент создания · Answer

имхо, гейнер вообще не нужен. Нужен протеин. А углеводов и так достаточно поступает с обычной пищей. Если нужно добавить углеводов - можно есть бананы.
Это если хотите накачаться, а не растолстеть, конечно.

тонущий ДиРижабЛЬ · Answer

Все смешалось, не отличить стёб от правды)

Говорят, какают от гейнера много :-)

ЖМВ · Answer

гаф-мяу
флудотема

LOLION · Answer

Помогает набрать вес,реально помогает :beach: 
Вот отличный гейнер Muscle Juice Revolution
Пей 2 порции в день,после еды.Вес попрёт....

Aleks_Shel · Answer

и что интересно - все с этого начинают.............с таких вот вопросов.........
и я так же "начинал"..........видимо это неискоренимо.

по теме - вопрос не имеет смысла.

ruscadet · Answer

да, колол его внутремышечно, параллельно с приёмом гейнера втирал в отстающие мышцы креатин. в результате - 8,5 кг за месяц набрал!

Злая пуля · Answer

лучше его не принемать, от него побочный эфект-гигантизм и пиписьканестояние!

Подскажите кто употреблял Гейнер есть ли с него эффект.

Поделиться