Профилактика остеохондроза

Подскажите, кто в курсе, какой домашний тренажер, будет эффективней при профилактике остеохондроза 1 степени.

как вариант эллипсоид

[Сообщение изменено пользователем 23.01.2012 17:21]

купите мяч для занятием фитнесом, большой такой, почти во всех спортивных магазинах продается, накачивается насосом. Если врач разрешит начните на нем гиперэкстензии делать, идеально подходит для этой цели.

остеохондроз-то в каком отделе? :ultra:

В пояснице, посмотрел эллипсоиды, какой лучше с магнитным приводом или с электро?