Консультация

Question

Вот есть же на форуме настоящие специалисты, тренеры, просто опытные люди...

уделите час времени для личной консультации? 
потраченное время компенсирую...

ЖМВ · Accepted Answer

поговорить, не?
 :-)

BIG CHIPMUNK · Answer

задачу бы для начала услышать?

ruscadet · Answer

не сбивай человека с выбранного направления. а то поговорит с этим  :cen: и перехочет вставать на путь своего физического развития

BIG CHIPMUNK · Answer

Начальные данные дайте уже
а то у нас тут много консультантов не считая

BIG CHIPMUNK · Answer

конечно труднее
но за

до 40 ки то легко было поднять

Vyacheslav81 · Answer

откровенно говоря слабовато почти все
собственно этот факт и является причиной появления этого поста

Vyacheslav81 · Answer

когда весил 110 кг, было 42
но разве это абсолютная и беспорная цель?

FFFFF22 · Answer

тут многое зависит от генетики человека. Вот Турчинский в 12 лет уже был атлет!  :-)  Не у всех хороший прогресс возможен. Все зависит от вашего физиологического строения. У меня брат, ростом 190см, весит наверно 65-70кг, дрыщ дрыщом, но тело мускулистое, то есть заметен рельеф, хотя массы мало.

Altansar · Answer

мне всегда казалось что людям с высоким ростом наоборот гораздо проблемнее сделать большие руки за счёт того что мышечные волокна у них более длинные

FFFFF22 · Answer

не пробывали обращаться к инструкторам ? наверняка подскажут

FFFFF22 · Answer

дак кувалда с ростом >190 должен иметь соответсвующие руки! И наче смотришься как скелет. У самого рост 190, но бицепс 39, за 3 месяца прокачал с 36,5-37 до 39-39,5.

Altansar · Answer

а какая взаимосвязь между бицепсом и роcтом? :write:

ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ · Answer

ТС стоит съездить.

Vyacheslav81 · Answer

ТС?

FFFFF22 · Answer

Бицепс слабоват, за 8 лет не прокачали руки?  учитывая такой рост.

Vyacheslav81 · Answer

начальные данные

Пол мужской, 30 лет

Рост 190, вес 90
левое запястье 18,5-19 см
Бицепс левой руки - 37, 5
Талия 90
Бедро - 56
Общий стаж посещения залов - порядка 8 лет. 
Был опыт набора веса до 110 кг, и похудания, до теперешних 90-а

Vyacheslav81 · Answer

задачи лежат в достижении более эстетичного вида
в моем понимании это + 3-4 кг сухих мышц, и примерно - 2-3 кг жира.

Проблема в том что эту задачу я безуспешно пытаюсь решить уже несколько лет, и  коль скоро не достиг нужного результата, то либо задачу ставлю нереальную, либо делаю что то не так

вот и хотел об этом поговорить и выслушать совет, исходя из моего возраста, тренировочного стажа, конституции и образа жизни....

как то так...

Михаил Брылин · Answer

Готов помочь , если не трудно до Первоуральска доехать

ruscadet · Answer

ну я бы встретился лично и с преогромным удовольствием поконсультировал, но не могу по некоторым причинам, поэтому очень желательно узнать Ваши данные ну и по старой доброй традиции БМ :fotku: в студию!

Vyacheslav81 · Answer

мне кажется, что более продуктивно было бы повстречаться лично

ЖМВ · Answer

именно
а то мы наконсультируем тут)

FFFFF22 · Answer

мыщцы сдулись?

Vyacheslav81 · Answer

посоветоваться с грамотным и опытным человеком по поводу стратегии своего физического развития....как то так)

Консультация

Поделиться