Вопрос по протеину

Question

Всем доброго вечера, вопрос про протеин. Знаю что есть отдельная тема, но ответ там ждать долго(. 
мне 18 лет рост 176 вес 59кг. Собираюсь пойти в тренажерный зал что бы набрать вес засчет мышц. Нужно ли пить протеин или нет? Если да то какой посоветуете?
Заранее спасибо!  :-)

apostol-2000 · Accepted Answer

для начала начни ходить в зал! Протеин потерпит)

тонущий ДиРижабЛЬ · Answer

когда отходишь 2 месяца, без увиливаний, и стимул не упадет, тогда думай о протеине. А то начнешь жрать, через месяц пропуски начнутся тренировок, жир пойдет. Потом вообще забьешь на все... наверное 1 из 10 продолжает заниматься после полугода...

BIG CHIPMUNK · Answer

для набора жира

Сначала соберись, а потом уже будешь думать, что надо тебе, а что не надо

Faell · Answer

жопа вырастет.

ЖМВ · Answer

да
протеин это самое главное
можно даже лежать на диване и ни чрета не делать, но обязательно пить протеин на завтрак и ужин
для продвинутых еще и в обед
стабильный набор массы гарантирован
З.Ы. нормальные приемы пиши никто не отменял...

ЖМВ · Answer

наберется какая то хренотень)

Dimitrius (сливаю всё!) · Answer

надо выбросить компьютер и поменять очки на контактные линзы  :-D

ЗЫ. Сам в 18 лет при таком же росте весил 57. Начал заниматься, 10кг набрал махом без протеинов, годика через 3 от начала занятий выполнил КМС по троеборью в 75 кг. Еще через 2 года - вплотную подошел к МС, также в 75.

Успехов.

ЖМВ · Answer

а вообще если стимул упадет и не встанет потом
то к врачу - есть такой врач - поднимает стимул

lebel · Answer

уже сегодня куплю абонимент  :-)

всё понял, всем большое спасибо  :super:

kaiser-82 · Answer

Почти каждый новичок ждёт от "сухого молока" чуда..... посоветую для начала полистать, хотя бы то же  M&F , много вопросов отпадёт, само собой.

ЗЫ: А протеин можешь купить любой забугорный и пить до и после трени. А остальные 100-150 грамм белка набрать из нормальных продуктов.

Dan VA · Answer

и мышечная масса наберется? :-D или жир? :lol:

yv88 · Answer

примерно согласен

lebel · Answer

Спасибо всем  :-)

Natbin · Answer

:-) Дешевле покупать творог (для вкуса лучше с йогуртом) и куриные грудки. Первые два года "левый" протеин не нужен  :-)

Aleks_Shel · Answer

я в 23года пошел с такими же почти данными. За первые полгода + 5 кг, но я ел много фасоли, мяса и прочей еды.

Так что, образно выражаясь, "не нужна тебе такая машина" :-)

FFFFF22 · Answer

если вы с нуля начинаете, то думаю протеин пока не стоит покупать, первые 45-60 дней надо пощупать железо, поставить технику и т.д. Пока можно обойтись натуральныит белковыми продуктами. Потом уже если тупо масса нужна, то купите гейнер и протеин и чередуйте.
рост 176 вес 59кг. надо набрать хотя бы до 70кг.

Мейстер Хайд · Answer

можна попробовать гейнер, протеин, "витамины и минералы" но на свой страх и риск ))

FFFFF22 · Answer

можно попробывать гейнер и протеин. Гейнер именно для быстрого набора массы. Выбор протеина за вами, смотря как с финансами, но в среднем 1кг - 1000руб.

[Сообщение изменено пользователем 12.01.2012 02:12]

Вопрос по протеину

Поделиться