Вопрос по протеину
l
lebel
Всем доброго вечера, вопрос про протеин. Знаю что есть отдельная тема, но ответ там ждать долго(.
мне 18 лет рост 176 вес 59кг. Собираюсь пойти в тренажерный зал что бы набрать вес засчет мышц. Нужно ли пить протеин или нет? Если да то какой посоветуете?
Заранее спасибо!
мне 18 лет рост 176 вес 59кг. Собираюсь пойти в тренажерный зал что бы набрать вес засчет мышц. Нужно ли пить протеин или нет? Если да то какой посоветуете?
Заранее спасибо!
a
apostol-2000
для начала начни ходить в зал! Протеин потерпит)
F
FFFFF22
можно попробывать гейнер и протеин. Гейнер именно для быстрого набора массы. Выбор протеина за вами, смотря как с финансами, но в среднем 1кг - 1000руб.
[Сообщение изменено пользователем 12.01.2012 02:12]
[Сообщение изменено пользователем 12.01.2012 02:12]
М
Мейстер Хайд
можна попробовать гейнер, протеин, "витамины и минералы" но на свой страх и риск ))
B
BIG CHIPMUNK
для начала начни ходить в зал! Протеин потерпит)
можно попробывать гейнер
для набора жира Собираюсь пойти в тренажерный зал
Сначала соберись, а потом уже будешь думать, что надо тебе, а что не надо
l
lebel
для начала начни ходить в зал! Протеин потерпит)
уже сегодня куплю абонимент
всё понял, всем большое спасибо
т
тонущий ДиРижабЛЬ
когда отходишь 2 месяца, без увиливаний, и стимул не упадет, тогда думай о протеине. А то начнешь жрать, через месяц пропуски начнутся тренировок, жир пойдет. Потом вообще забьешь на все... наверное 1 из 10 продолжает заниматься после полугода...
Ж
ЖМВ
да
протеин это самое главное
можно даже лежать на диване и ни чрета не делать, но обязательно пить протеин на завтрак и ужин
для продвинутых еще и в обед
стабильный набор массы гарантирован
З.Ы. нормальные приемы пиши никто не отменял...
протеин это самое главное
можно даже лежать на диване и ни чрета не делать, но обязательно пить протеин на завтрак и ужин
для продвинутых еще и в обед
стабильный набор массы гарантирован
З.Ы. нормальные приемы пиши никто не отменял...
D
Dan VA
можно даже лежать на диване и ни чрета не делать, но обязательно пить протеин на завтрак и ужин
и мышечная масса наберется? или жир?
Ж
ЖМВ
и
мышечная масса наберется?
мышечная масса наберется?
наберется какая то хренотень)
y
yv88
когда отходишь 2 месяца, без увиливаний, и стимул не упадет, тогда думай о протеине. А то начнешь жрать, через месяц пропуски начнутся тренировок, жир пойдет. Потом вообще забьешь на все... наверное 1 из 10 продолжает заниматься после
полугода...
примерно согласен
Ж
ЖМВ
когда отходишь 2 месяца, без увиливаний, и стимул не упадет, тогда думай о протеине.
а вообще если стимул упадет и не встанет потом
то к врачу - есть такой врач - поднимает стимул
l
lebel
Спасибо всем
F
Faell
и
мышечная масса наберется? или жир?
мышечная масса наберется? или жир?
жопа вырастет.
N
Natbin
Дешевле покупать творог (для вкуса лучше с йогуртом) и куриные грудки. Первые два года "левый" протеин не нужен
A
Aleks_Shel
рост 176 вес 59кг
я в 23года пошел с такими же почти данными. За первые полгода + 5 кг, но я ел много фасоли, мяса и прочей еды.
Так что, образно выражаясь, "не нужна тебе такая машина"
F
FFFFF22
Всем доброго вечера, вопрос про протеин. Знаю что есть отдельная тема, но ответ там ждать долго(.
мне 18 лет рост 176 вес 59кг. Собираюсь пойти в тренажерный зал что бы набрать вес засчет мышц. Нужно ли пить протеин или нет? Если да то какой посоветуете?
Заранее спасибо!
мне 18 лет рост 176 вес 59кг. Собираюсь пойти в тренажерный зал что бы набрать вес засчет мышц. Нужно ли пить протеин или нет? Если да то какой посоветуете?
Заранее спасибо!
если вы с нуля начинаете, то думаю протеин пока не стоит покупать, первые 45-60 дней надо пощупать железо, поставить технику и т.д. Пока можно обойтись натуральныит белковыми продуктами. Потом уже если тупо масса нужна, то купите гейнер и протеин и чередуйте.
рост 176 вес 59кг. надо набрать хотя бы до 70кг.
[Сообщение изменено пользователем 16.01.2012 22:51]
мне 18 лет рост 176 вес 59кг
надо выбросить компьютер и поменять очки на контактные линзы
ЗЫ. Сам в 18 лет при таком же росте весил 57. Начал заниматься, 10кг набрал махом без протеинов, годика через 3 от начала занятий выполнил КМС по троеборью в 75 кг. Еще через 2 года - вплотную подошел к МС, также в 75.
Успехов.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.