Горб ниже шеи от приседаний

Question

Высоко клал гриф штанги и сейчас (постепенно) на позвонке появилась какая -то шишка, похожая на опухоль. Народ, кто встречался с подобным, как лечится?

avg · Accepted Answer

Не клади на позвоночник ничего, и наверняка пройдёт за неделю-две. 
У меня была шишка на позвоночнике от кувырканий на жёстком полу, прошла сама. 
Можно наверно попробовать мазать разогревающими средствами, чтобы кровообращение было лучше и быстрее рассосалось, но это на свой риск.

Breezz · Answer

массаж локально по 10 минут, сеансов 10.
проверено на личном опыте - всё прошло

Мейстер Хайд · Answer

у меня есть давно ) хирурги все говорили что жировая прослойка образовалася ничего страшного )

Schurick V · Answer

я тоже 15 лет шёл и пришёл!..  :-D

Fullmetal Alchemist · Answer

Я вот вообще не понимаю, как можно то штангой на позвоночнике прирезать? Больно же, чуть вес больше начинают всякую фигню на гриф мотать. Правильно посоветовали -меняйте технику.

yv88 · Answer

) спасибо. вообще, то что штанга ездит по спине или бьет по ней - явный признак неверной техники. при правильной - гриф и спина - одно целое

&lt;&lt;&lt; hot-shot &gt;&gt;&gt; · Answer

все нормально. так часто бывает. защита позвоночника образовалась. бывает при гормональных нарушениях такое... "вдовий горб" называется,но это у женщин за пятьдесят, климактерического возраста)))  у качков- у каждого второго, кто приседает. так что не парься.

AvriK · Answer

Мозолька  :-)  Зато гриф не больно давит ;-)

yv88 · Answer

приседать нормально а не сгибание коленей и спины выполнять
и все пройдет
лучше коненчо тернера попросить показать
спина прямая глаза смотрят вверх под 45 градусов лпатки сведены гриф лежит на задних дельтах или даже под ними

хотя так то это очередное лечение апендецита по фотографии

Горб ниже шеи от приседаний

Поделиться