Опять про диету. :) но сейчас о диетологах...

Вопрос из серии порассуждать. Пока не надо, но авось пригодится вскоре.

Итак, все понимаем смысл диет... Набор масс или сушка или просто поддержка в форме...
В общих чертах все ясно, но интересен точечный подход. Интересно настолько, что можно заплатить денег.

Тренера в нашем зале, хоть и бодибилдеры, такую услугу предоставлять не рискуют... Так, советов общепризнанных надают... Но "сколько вешать в граммах", не скажут...

Как то приходилось общаться с диетологами, у них стандартная врачебная проблема: "спорт плохо! массы много быть не должно! а то сердце встанет!". А если худеть, "лучше и мышцы согнать, больше кг потеряешь...". Про "фарму" вообще заикаться страшно...

Вопрос: где найти качественного СПОРТИВНОГО диетолога, но не совмещать с тренерством?

Дабы после беседы составил программу на месяц чуть ли не в граммах и почасовых графиках...

Такое реально?

PS говорю об обычных профессионалах, а не как "Королева Марго", которая на диеты всяких Басковых да Пугачевых сажала... Там час общения $300

[Сообщение изменено пользователем 19.12.2011 10:17]

тренера пхж к вашим услугам
колясников александр ( сд 24) - чемпион мира по бб
казаков дмитрий ( комсомолл) - вообще спортврач по образованию

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 23:14]

афтар готовится на соревнования мирового уровня или просто деньги девать некуда? )

Евгений Мишин предоставляет инструкторство через интернет
17 место олимпии как никак

ОО КУЛ! Мужики! Таких бы ответов да в каждой теме!
Особенно про тренеров в Комсомолле...
Идея с иностранцем тоже понравилась

Да нее.... мирового нет, потому и не говорю о диетологах мирового уровня...
Наши тренеры тоже ББ-ры, рассказывают как во время сушки воду дистиллированную пили из аптек, как мышцы судорогами сводило по ночам...

Вот и думаю, тоже хочу поиграться к лету, да тонкостей не знаю.
Поигрался предыдущий месяц, 10 кг скинул, дак мышцы тоже неслабо ушли =( хотя диета вроде была "спортивная на потерю веса"...

Вопросов уйма. Вот немногие из них:
- допустим, я занимаюсь на набор веса. Надо есть много, через силу? Или чтоб сытно? Или скромно чтоб голод уталить?
- откроешь диету любую, а там периодически протеиновые коктейли надо. А непонятно - это для удобства пишут? Чтоб 6 раз курицу не греть? Или правда протеин проще хлестать?
- открываешь диету одну - написано "обезжиренный творог" (0,2%). Белок есть, жиров нет. Открываешь другую - 9% жуйте. Мол там белка больше. Что есть?
- надо есть перед сном? спать ппц тяжело. А надо творога пачку, говорят...
- кто то говорит, воды надо много пить, кто то говорит, надо уменьшить кол-во. Опять же, в разные периоды - набор массы или диета.
- смущает, в диетах не видел супов/ бульонов. а здравый смысл говорит о том, что горячие блюда нужны...
- орехи после тренировки ем... а там их 8 штук, у всех состав разный, цели разные... я волосы выдирал рассчитывая их кол-во, в итоге ем ассорти кешью-фундук-грецкий-фисташки

ну и т.д. PS отвечать не надо =)

По поводу денег. Ну если за один вечер управимся, больше 5 тыщёнок давать не хотелось бы... Если наблюдать будет неделю, то все 15...



[Сообщение изменено пользователем 19.12.2011 17:36]

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 23:14]

на все эти вопросы можно найти ответы в интернете, книгах и на форумах
причем это не так уж сложно, зато сам досконально во всем разбираешься

+

+

+

тогда ненадо мучать организм )

опять же пока просит организм то надо ) пускай химики соревновательные насилуют себя обезвоживанием

питаться надо полноценно ) супы тоже нужны

орехи нужны но без фанатизма ) все подряд тоже не дело )


пардон неудержался )