Содержание белка

Ребя, подскажите, плизз - какое содержание белка на 100 гр. в кальмарах ? А то какая-то противоречивая информация получаецца - в одном месте (в и-нете) я накопал, что в 100 гр. кальмара где-то 18 гр. белка, а вот например, на пакетике с сушёными кальмарами (к пиву которые) написано, что чуть ли не 70 гр. белка !!!

Кому верить ? Может кто-нить компетентен в данном вопросе ?

И ещё - может кто-нить набросает списочек (хотя бы 6-7 наименований) из продуктов, в которых самое большое содержание белка на 100 гр. ?
Заранее спасибо большое ...

P.S. И сразу ещё вопрос в догонку. Питание фирмы Супер Сет, их сывороточный протеин, хороший ли ? Какое там содержание белка ?

Кальмары состоят из 100% мяса ни гр жира! На 100гр кальмаров от60 до 80гр белка. Но их нужно уметь готовить, и кушать.
Высокобелковые продукты - это морепродукты: криветки, раки, крабы, рыба(желательно красная), и эти самые кальмары.

Непарься с этим фуфлом, купи себе амины(жидкие лучше).

А как это "уметь готовить, и кушать" ? Расскажи, плизз, поподробнее :-)

Кидаешь почищенные кальмары в кипящую водичку, ждешь 3-4минуты, достаешь и кушаешь, но непросто зажовываешь кусками, а тщательно разжевываешь каждый кусочек, прикусывая капусточкой или свежими огурчиками. В один прием кушаешь неболее 100гр кальмаров.

да надо поробовать варенных кальмаров
а че денег они стоят

95р за 1 кг в "звездном"

ТЫ не подалеку живешь там да?

А откуда у тебя такая инфа ? Просто я же говорю - в и-нете написано, что содержание белка в 100 гр. - 18 гр. ...
А ты щас пишешь, что 60-80 гр ... Где-то же должна быть, так сказать, оффициальная информация по этому поводу ? ...

Этот вопрос кому был задан?

Ну конечно тебе..

Ты смотрел такую програму как "в мире животных"? Дак вот там все разжовывают про всякую животинку.
Я считаю это самая дастоверная информация.

А ты про какой "звездный" думаешь?
Их много!

НУ я про тот который на РЕпина.

Ну а я про тот который на Белореченской.

Тогда извиняите....Там у вас где то говорят хороший зал есть..

Ну разве что на большакова Flex абольше хороших залов я в этом районе незнаю!

Тогда ничё не понимаю ... Ежели в 100 гр кальмаров такое высокое содержание белков (40-60 гр., как говорит mr. Univers), то на кой чёрт жрать всякие эти протеины ? В которых примерно такое же содержание белка, и даже меньше ....
А кальмары по стоимости дешевле этих протеинов .... Причём намного дешевле ....

Почитай литературу, все тебе будет понятно.

Это не я говорю-это факт.

на официальном сайте кальмаров

Остряк, остряк ...
Хорошо блеснул своим чувством юмора, молодец !