Помогите в диете спортсмена

в целом соглашусь, но все таки для пл углей надо больше. сегодня товарищ проходку делал - 195 бэ ( вк 110 )
так он между подходами по конфетке сьедает сосательной, для подпитки углями быстрыми... иначе никак. в бб - да, угли с утра и лимитировано

а лишний вес у него есть?
Ну и я не спорю что они нужны, но хочется узнать сколько на 1кг по твоему?

да я не сказал бы чтобы особо есть. ну сам подумай какой лишний вес у человека при таких результатах ( напомниаю - БЕЗ ЭКИПЫ )
после проходки пожали по правилам, с паузой на груди - 170. уговариваю на тигра готовиться

ок, конфетки я и сам ем раза 2-3 в день в виде чайных ложек меда. И сало стабильно жгется. Вопрос в том, сколько у него углей на 1кг? Вот я ваще кроме овощей меда и сахара в пармалатовской творожной массе не ем углей. Периодически (т.е. не регулярно) ем рисовую кашу 1 раз в день, хз скока грамм, но там меньше тарелки обычной. Ну или 1-2 бутера с сыром (черный), вместо каши. Но в основном овощи, сахар из пармалат-массы и мед, ито бывает что и мед не ем, забываю...
При этом мне на кач хватает энергии и на рукопашку. Правда надо сказать, что вес падает очень медленно, но зато верно.

[Сообщение изменено пользователем 27.08.2011 03:09]

мы с тобой - жиртресты, не забывай. все что сьедено пытается откладываться, а не выкладываться. генотип такой