вопросы новичка
Г
Гадкий Вася)
17:50, 21.09.2011
Добрый вечер!!! Я тоже новичок))) кто нибудь подскажет эффективную программу тренировок? Проблема живот ((( ну и так грудь и бицуху подкачать)))))))))заранее спасибо!!!
s
sergrom 
10:34, 22.09.2011
Во всех постах читается едкая зависть и не более, что неловко себя чувствуешь рядом с теми кто тебя больше?)))) так у таких дохликов иначе и не будет никогда..можешь сколько угодно из себя плейбоя корчить, неуч)))
из темы в тему одно и то же, мания величия чтоли? последний раз на этот форум заходил
Г
Гадкий Вася)
09:48, 28.09.2011
Все забили да?
c
coldwar 
10:43, 28.09.2011
Гадкий Вася
вася - юзай поиск.
по теме
живот - кушай правильно + кардио нагрузка (30 минут).
грудные и бицуха бери любой классический сплит и вперед работай. чудес не бывает.
m
morskoy
12:41, 28.09.2011
Все забили да?
найди прогу в инете, выложи сюда, посмотрят, поправят.
Г
Гадкий Вася)
14:25, 28.09.2011
Че такое кардио нагрузка-30минут?
Г
Гадкий Вася)
17:25, 28.09.2011
я искал в этом инете че то не че найти не могу(((
m
morskoy
12:42, 29.09.2011
я искал в этом инете че то не че найти не могу(((
http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=13750
начни с этого или ещё чёнить там нарой
Г
Гадкий Вася)
15:13, 30.09.2011
спасибо огромное!!! Попробую расскажу потом!!!
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.