Коктейли для сытности)

привет! в течение получаса-часа после зала жуткий голод. Думается, что в это время надо что то белковое есть. Но все бананы и кефиры таскать целый день неудобно с собой (с работы в спортзал напрямую), да и забываю с утра покупать.
Есть какие то белковые коктейли, которые сделал дома с утра и выпил неспеша вечером?

Всегда опасался этих смемей. а то говорят и про "заседение в туалете", и про потенцию, и печень и т.д.

существует что то более консервативное? "творог в стакане"?

Спасибо :-)

сиди дома не гуляй
а лучше накройся простыней и медленно, чтобы ен создавать паники, ползи на кладбище

:lol: :lol:

??????????????..________
????????????,.-?"??????.``~.,
?????????..,.-????????????..?-.,
????????.,/???????????????..":,
???????,???????????????????\,
??????./??????ёбаный стыд???????..,}
?????../???????????????????,:`^`..}
?????/?????????????????,:"???/
????..??..__?????????????..:`???../
????./__.(?.."~-,_??????????,:`???./
???../(_?."~,_??.."~,_??????..,:`??.._/
???.{.._$;_??"=,_??."-,_??.,.-~-,},.~";/?.}
???..((?..*~_??."=-._??";,,./`?./?????../
?,,,___.\`~,???~.,??????..`?..}????../
????(?.`=-,,??.`????????(??;_,,-"
????/.`~,??`-??????????.\??/\
????.\`~.*-,????????????.|,./?..\,__
,,_???.}.>-._\???????????..|????..`=~-,
?..`=~-,_\_??`\,???????????\
??????.`=~-,,.\,??????????.\
??????????..`:,,?????????`\????..__
????????????.`=-,??????.,%`>--==``
?????????????._\???.._,-%??.`\
???????????..,<`.._|_,-&``?????.`\

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 23:16]

Поржали. Молодцы. По делу есть что сказать? Или на краткую консультацию мозг не натренирован?

Я нормально занимаюсь на протяжении долгого срока, проблем не испытываю. Не нуб далеко.
Отношусь негативно к любым добавкам в пользу обычной пищи.

Если есть возможности увеличить удобство без рисков/затрат...
Читать тонны литературы желания не испытываю.

Ну нет так нет.
Нет, надо обосрать собеседника.



Не, не успеваю. Ибо спортзал недалеко от работы, а до дома ехать около часа. Магазинов тоже на маршруте зал-остановка нет. Киоски с активией(абсурд) только...

[Сообщение изменено пользователем 17.08.2011 13:01]

первый пост заставляет в этом усомниться...

как может белковая смесь влиять на потенцию?

а ты, поди, и сам на курсе протеина сидишь? фуууу, химег ипаный!!!!

специально для вас: так же как и ЧУДОКОФТА, в которой можно есть булки по вечерам. (с) вы

Вспомнили? Так вот - тот "гидрокостюм" - потрясающая вещь. Несмотря на ваше негативное мнение "не верить в чудо". Чуда не случилось, но доп.преимущество получил, чего и хотел изначально.

Что то подобное хочу получить и в этот раз.
гейнеры, добавки, стероиды, анаболики, энергитические напитки, таблетки, шприцы, порошки, химия - я ничего из этого не знаю. Всегда ел творожок с кефирчиком) но это неудобно.

Вопрос - что из этого мне надо чтоб начать изучать более глубоко?


PS прошу быть взаимовежливыми!

начните кушать протеин

если хочется совсем натурального, то купи небольшую сумку-холодиник и носи в ней коктейль из молока и творога, приготовленый утром... а так в помощь протеин, можно батончик протеиновый, но там сахарок (

можешь носить с собой йогурт, куриную грудку
но такто нехер велосипед изобретать

Давно не встречал чудиков***, которые это все сваливают в одну кучу. Только читал, что якобы есть такие люди, которые так думают)))
Не знаешь - так потрать 30-40 минут, разберись.

*** - чудиков в обычном смысле слова, на букву "Ч".

таких полно, поэтому протеин храню дома в шкафу на кухне, затрахался объяснять людям разницу....

Жизненно, проще не показывать.

а я таким древолобым олигофренам просто предлагаю соснуть тунца, ну или лососнуть свинца

Я давно не видел людей, которые NFC с RFID путают, однако вчера встретил, подробно рассказал. Кто то не знает, в чем недостатки кирпичного дома перед панельным (а чтоб разбирать по подвидам, вообще речи не идет). А нужен ли RJ-45 в телевизоре? Брату помогал с выбором недавно.

Я к чему - в данных делах любитель и тратить время на бесполезное исследование сферы не хотел бы. Профильных форумов не знаю. Высок риск купиться на рекламу.

А вот сейчас добрые люди подсказали, что отталкиваться от слова "протеин". Спасибо.

Курицу итак таскаю иногда :-D порошок с водой проще намешать чем курицу варить каждое утро))))

тока не стОит увлекаться - один, максимум два раза в день. предпочтение всё-таки стоит отдавать обычной пище

[Сообщение изменено пользователем 17.08.2011 17:43]

Считаю, что протеин как заменитель зря рассматривается, так как это сублимат и в организме не задерживается..его нужно пить маленькими глотками после принятия пищи как именно ДОбавку к общему рациону питания. А насчет " курицу варить каждое утро" так это делать не обязательно, с утра нужна больше углеводная пища, это кашы(овсяная, рисовая, гречневая)..а белок помягче, это яйца и сыр.
И еще хотел бы поделиться с теми кто еще не в курсе такой добавки как эта:
http://www.msnsport.ru/catalog/33/
Очень удобно за чашкой того же кофе получить порцию белка. Мне очень нравится!!

[Сообщение изменено пользователем 17.08.2011 18:43]

кто говорит?

Поэтому будьте добры, господа, потратьте вы свое время и расскажите мне все. Только на слово я вам не поверю, потому что про проблемы с потенцией от протеина я точно знаю, мне моя бабушка сказала, а еще в Комсомольсокой правде писали.

вареная свинина с овощами в миксере вот мегакоктейль :super: :-D

а на сушке ? насчет не задерживается ты ошибаешься. до суток в кишечнике булькается. а вот насчет того что обывателю как добавка нужен максимум - соглашусь

Ну, то есть ты когда водичку попьешь ты писать в туалет не идешь?? терпишь, да?))))))) :lol: