Кроссфит

Question

Практикует кто? :-)

Саша Вихарев · Accepted Answer

мне вот очень интересно какой вес вы смогли бы сделать в рывке или в толчке в формате кроссфита?

Anton1979 · Answer

Примерно через 2 недели начну. Пока старую программу доделываю.

Anton1979 · Answer

в фит лайфе, как сейчас

Вкусняшкин · Answer

Вот к Юре ходят люди с мозгом - очевидно =)

У меня тренер по рукопашке практикует эту байду  =) Фан-Фит
Смотрится забавно =)

alexkul · Answer

Я не бросаю, меня из зала выгонят тогда)))
Просто иногда, даже свои детские веса, могу наверху не поймать, приходиться штангу до пола сопровождать по неприятной траектории - вероятность травмы появляется.

Саша Вихарев · Answer

не будем отходить от темы кроссфит, понятно, что тяжёлоатлетическая тренировка насыщена огромным каскадом методических особенностей, но всё же я думаю стоит вернуться к главной теме в следующих постах...

alexkul · Answer

Когда рывок идет в комплексе на день, я ,естественно, масштабирую под себя, беру не максимальный вес, делаю в п/п или стойку, чтобы быстрее получалось.
Но когда в плане рывок на 1 повторение, тут уже хочется брать максимально возможный вес и чувствуется необходимость помоста.

Саша Вихарев · Answer

я не знаю никого кто бы был связан с ТА в Екатеринбурге,не доводилось общаться, поэтому говорить об уровне проф.пригодности тренера не буду.

Тут согласен,если навыка нет, и рвать к примеру гриф на 10 раз проблемотично,то лучше с помостом. Но кстати если работать в п/п или стойку,то вероятность не удержать равновесие меньше, вес то не большой,можно и так...

alexkul · Answer

Скажите лучше, вот тут:

хороший тренер по ТА?

Саша Вихарев · Answer

так вот я и говорю, чтоб тренировать кроссфит,по-крайней мере на начальном этапе, а это год как минимум, помост не нужен..

Саша Вихарев · Answer

ну это примерно выглядит так: 10 рывков штанги,затем 400 метров бег, затем лазание по канату на высоту 10 метров, при этом нет отдыха не между подходами, не между упражнениями, у кого короче временной промежуток, тот и чемпион! Вот теперь подумайте, нужен ли сразу вам помост для того, что бы начать практиковать кроссфит?Я к тому ,что рабочий вес к примеру в рывке,не обязательно брасать,его можно просто сопровождать до пола...

Саша Вихарев · Answer

кроссфит-тема!

alexkul · Answer

А где заниматься планируете, если не секрет?

Вкусняшкин · Answer

ты как к кроссфиту относишься?

alexkul · Answer

Не совсем понимаю что такое "формат кроссфита", но веса у меня детские:
Рывок 35кг
Толчок 60кг
Но я только-только начал заниматься. Надеюсь дальше будет лучше.

alexkul · Answer

Я вот для себя пришел к варианту ходить делать ТА комплексы в Факел на Красноармейскую 27.
Там и технику можно получить и помещение оборудованное.
С 1 сентября договорился с тренером.

Anton1979 · Answer

нет, только рама для приседаний
ТА наверное можно только в УПИ делать
или не бросать на пол

alexkul · Answer

там помост есть?
Рывок-толчок делать?

alexkul · Answer

Я бы к вам присоединился, на 1-2 тренировки.
Вместе веселее! :-)

alexkul · Answer

Не соглашусь.
Для себя понял - помост нужен.
Если я штангу не могу поймать наверху, лучше её с себя скинуть, чем она на меня упадет :-D

Кроссфит

Поделиться