Про жим/грудь
11:23, 22.08.2011
недели 2 без жимов и подъёмов на бицепс, обильно мазать апизартроном 3 раза в день, найз по 2 табл 2 раза в день, желатин по 5 гр 2 раза в день
о как...
А почему так произошло все ? на руках и раньше боролись, но таких последствий не было...
r
ruscadet 
11:32, 22.08.2011
А почему так произошло все ?
перегрузил связки бицепса. у меня впервые такое было после приседа с 210, когда гриф с задних дельт сполз и на спине держался только за счёт рук, в итоге связкам настала п**да - недели 2 болело так, будто палкой по бицам еб***ли.
во, кстати, присед - только фронтальный. короче, любую нагрузку на связки бица исключай
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ 
13:22, 22.08.2011
Кто победил хоть?
14:20, 22.08.2011
перегрузил связки бицепса. у меня впервые такое было после приседа с 210, когда гриф с задних дельт сполз и на спине держался только за счёт рук, в итоге связкам настала п**да - недели 2 болело так, будто палкой по бицам еб***ли.
во, кстати, присед - только фронтальный. короче, любую нагрузку на связки бица исключай
во, кстати, присед - только фронтальный. короче, любую нагрузку на связки бица исключай
понял, главное что пройдет ))) А то я перепугался уже... )))
Кто победил хоть?
двоих победил я, третьего никак не мог победить, вот там видно и перенапряг все )))
У него вес 145 кг, он сцуко плечом жмет и ппц. И еще он 15 лет русской борьбой занимался ))) Короче машина для убийства, у него рука как две моих )))
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
14:29, 22.08.2011
У него вес 145 кг, он сцуко плечом жмет и ппц. И еще он 15 лет русской борьбой занимался ))) Короче машина для убийства, у него рука как две моих )))
Видать ты крепкий орешек, раз он тебя сразу не шлепнул! ))))))))
(и вообще не влепнул... видать это у вас "двоеборье" было: водка + арм)
РУССКАЯ БОРЬБА - это чё?
15:05, 22.08.2011
Видать ты крепкий орешек, раз он тебя сразу не шлепнул! ))))))))
кстати, я его даже левой один раз победил ))) Но конечно же он сказал, что это все поддался, чтобы я не расстраивался сильно )))
это у вас "двоеборье" было: водка + арм)
пьянство зло ))) - это мой лучший дргу, было д/р не мог отказать )))
РУССКАЯ БОРЬБА - это чё?
а это когда в глаза пальцы, за горло двумя пальцами и т.п. - без правил в общем...
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.