Delete

Почему не пришел в зал?
Я занимался там с14. 05 до 15.00.

Упс, я думал, что сегодня тоже не рабочий день, с работай несрастуха. Неполучается днем заниматься.

Где работаешь?

С какой целью интерисуешся?

mr. Univers


Давай в Четверг в 14 часов, плечики качнем.

Давай в четверг в 14 00. Только у меня спина и грудь.
Я руки долблю, по твоей програме.

И как успехи?

Руки несказать чтобы выросли, но видоизменились это точно, смотрятся больше.

Получается, что форма преображения рук выполнена защет рельефа, если так то получается, что согнав жир и улучшев форму остались прежнии пропорции. А это говорит, что рост есть мышечной ткани идет, а жировая ткань тем временем уходит.

2 Delete: это что за программа для накачки рук? :-) поделись если не секрет.

Это выстраданная программа, тайна короче покрытая мраком))) Секрет прост: если хочеш большие руки качай руки.

Привет, как сам?
Слушай, такой вопрос: Жрать немогу. Творожок раньше килограмами ел, сейчас 100гр за раз и уже блевать охота. Съем кусок какойнибудь колбаски, опять блевать охота, по утру вообще жрать нехочу, вот сегодня проснулся от того что тошнит. Раньше токого небыло никогда. Жрал все что неприколочено, и все усваиволось.
Я думаю что это печень.
Что скажешь?

Привет, нормально но бывает и лучше.
Тоже апетит сильно понизился, наверное зглазил себя)))
Я тебе свой фирменный рецепт поедания творожка подскажу))) Береш 200гр 0% творога + 500 мл Егурта именно Ирбитского он без угливодов, красная такая пачка или мешок, клубничный вкус, там сахара нема, и все это дело в блендэре до однородной массы и потом попиваеш неторопясь, кайф.

Начни принемать панкреатин по 2т 3-4 раза в день.
Теперь о печени, курсик на месяцок, лучше 6 недель:
Тыквеол в масле по 1 чайной ложке 3 раза вдень.
Карсил по 2т 3 раза в день.
Лиф52 по 2т 3 раза в день.
Аллохол по 2т 3-4 раза вдень.
Это самый простой курсик для лечения печенки и самый дешовый.

Если есть лавандос то ГЕПТРАЛ, но уж он очень дорог.
Эссенциале лажа, да к томуже дорогой.

Еще, если уж кушать неможеш то запосись питанием,сывороткой, вкусным и пей его побольше и почаще. Хотя у тебя после всего этого апетит должен вернутся.

ок. Попробую такой курсик.
И сколько таких коктелей твороженых в день пить?

Я два таких в день выпиваю, ты сам смотри по самочуствию. Короче душа меру знает)))

Ну а как по усваемости, веть в таком коктеле около 50гр белка. Я знаю что в один прием пищи может усвоится 20-30гр белка.

при условии если ты натурал!

Тоесть ты имееш утверждать, что тушка в 40 кг и тушка в 140 кг усваивают одинаково 30 грам белка?

П.С. там получается 52 грамма белка.

30гр это для обычного человека весом в 75-80кг.


Я не утверждаю. Я просто вспомнил раздел из спортивного питани, есть такой предмет у меня в академии ФК.

Вобщем для моих 95кг- это нормально?

Алексей ведь мы необычные люди)))


Ну если хочеш чтобы было 105кг то просто замечательно)))

Ты незабывай, что какуюто часть организм возмет на энэргозатраты, раз угливодов по минимуму.

Да Виктор мы с табой мягко сказать МУТАНТЫ.

Неее я хочу 135кг чистого мяса!