Хочю раскачаться НО..
Кароч мне 18 лет, я компьютерный нарик причем уже давно (программер).
Рост 185
вес гдето за 75 но не 80
плечи широкие :-)
шея такая убедительно массивная
Раньше я ходил в качалку давно правда года 4 назад
RINGS во дворах на Победе, полтора года отходил и чет бросил.
Проблемка в том что у меня
-дурацкое плоскостопие почти 3-ей степени, и есть
-небольшая деформация грудной клетки, а в остальном здоров как бык.
на ноги большая нагрузка шла при упроажнении: (непомню как называетси) за шею заводиш штангу с блинами держиш руками положив на плечи и пресидаеш так - а при плоскостопии ето вродя не желательно.
Вопрос: можно ли с етими 2-мя минусами ходить в спорт-зал
Мне бы прес, ноги, плечи, битсепс
Рост 185
вес гдето за 75 но не 80
плечи широкие :-)
шея такая убедительно массивная
Раньше я ходил в качалку давно правда года 4 назад
RINGS во дворах на Победе, полтора года отходил и чет бросил.
Проблемка в том что у меня
-дурацкое плоскостопие почти 3-ей степени, и есть
-небольшая деформация грудной клетки, а в остальном здоров как бык.
на ноги большая нагрузка шла при упроажнении: (непомню как называетси) за шею заводиш штангу с блинами держиш руками положив на плечи и пресидаеш так - а при плоскостопии ето вродя не желательно.
Вопрос: можно ли с етими 2-мя минусами ходить в спорт-зал
Мне бы прес, ноги, плечи, битсепс
f
faxfox
Если противопоказаны свободные веса, занимайся на тренажерах
I
Iron Hummer
Faber Сергей, заниматься можно. Работай.
И ещё: Лучше вообще не заниматься, чем тратить время на тренажОры, и лучше вообще не уметь читать, чем читать Менс'Healh.
И ещё: Лучше вообще не заниматься, чем тратить время на тренажОры, и лучше вообще не уметь читать, чем читать Менс'Healh.
X
XAOC
короче у меня такие же проблемы
- плоскостопие 3-ей степени (я на нее вообще внимания не обращаю )
- проблемы с грудной клеткой (исправил разводкой, грудь с 90см до 105см)
- имеются еще более серьезные проблемы со здоровьем по сравнению с которыми первые вде вообще фигня
я начал заниматься в 20 лет, результаты есть
тебе советую идти и заниматься всеми весами и упражнениями
не обращай внимания на недуги
ЗЫ я тоже был программер долгое время
- плоскостопие 3-ей степени (я на нее вообще внимания не обращаю )
- проблемы с грудной клеткой (исправил разводкой, грудь с 90см до 105см)
- имеются еще более серьезные проблемы со здоровьем по сравнению с которыми первые вде вообще фигня
я начал заниматься в 20 лет, результаты есть
тебе советую идти и заниматься всеми весами и упражнениями
не обращай внимания на недуги
ЗЫ я тоже был программер долгое время
К
КУСТАРЬ
Не надо пороть ересь (про исправить фигуру). Скелет есть скелет. У меня у самого деформирована грудная клетка (вогнутые ребра) в результате перенесенного рахита, как это можно исправить. Но заниматься с этим можно факт (что я и делаю 6 лет). А про плоскостопие ты у врачей спрашивай.
n
nayk
полтора года отходил и чет бросил.
мотивации не хватает для зала.
не все могут в зале заниматься.
сам замечал ребят, кторые приходили, но хватало их недели на 2.
а есть такие, у которых недели через 2, когда очень тяжело, видишь блеск в глазах, они приходят в зал за полчаса до открытия, знимаются с желанием
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.