Питание летом.
n
n.sexton
09:16, 20.06.2011
Совершенно верно. Я и не зверствую над собой - приседаю с двумя своими весами, жму 1,2 своего веса.
Тут совершенно законный вопрос - а какой вес-то?
Я только в этом месяце
узнал что молочные продукты долго перевариваются.
У меня после пачки обезжиренного творога ощущения в желудке намного гаже, чем после тазика плова.
З.Ы. Жена довольна...
Дык, приседания хорошо влияют на простату.
Буду исправлять рацион.
Я лично молочное стараюсь потреблять в самую последнюю очередь.
H
Hunter...(дедушка)
15:02, 21.06.2011
какой вес-то?
Стараюсь держать70 - 71 кг. - тогда сам себе очень нравлюсь!
Я лично молочное стараюсь потреблять в самую последнюю очередь.
Тоже стал творог со сметаной лишь на ночь кушать.
n
n.sexton
16:49, 21.06.2011
Стараюсь держать70 - 71 кг. - тогда сам себе очень нравлюсь!
Хм, а у меня это вес сам собой держится.
H
Human Bit
17:47, 21.06.2011
Здрасте!
А не подскажите где можно хорошую таблицу скачать по количеству белка, углеводов, жира и калорий в продуктах?
А не подскажите где можно хорошую таблицу скачать по количеству белка, углеводов, жира и калорий в продуктах?
H
Hunter...(дедушка)
21:34, 21.06.2011
А не подскажите где можно хорошую таблицу скачать
У меня даже была таблица с каким весом можно работать в зависимости от собственной массы без применения поясного ремня. К сожалению всё утеряно после последнего восстановления компа.
H
Human Bit
09:17, 22.06.2011
ну а счас чо делать?)
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.