Владимир Кравцов, подготовка к Евролифтинг 2011

http://eurolifting.ru/

Эх чуть чуть с командировкой не совпало, так бы сгонял.

ММВ...
Неполная аплитуда, медленный темп, 30 сек под нагрузкой...
Не думал что темп такой медленный! :-)

я вообще держу в одной точке... но ровно держать не получается... происходит движение...
Попробуй... 70кг держишь 30сек затем 30сек отдыхаешь... и так три подхода...затем отдыхаешь три минуты... и по новой и так четыре раза... трицепс просто немеет...и разрывается...

для чего эта?

ММВ

дак я и спрашиваю, для чего? )

Это в отдельный день делать?

сила...


по хорошему да... но смотри на свое самочувствие...

больше на выносливость похоже..
и чтобы руки не дрожали от веса...
все же интересно...

[Сообщение изменено пользователем 24.05.2011 19:50]

Нет, не так!
Это "идеология" Кравцова и Касатова - отдельно тренировать ММВ,
хотя они и относительно слабые...
Но когда веса предельные, любыве лишние 5 кг могут решить исход турнира.

А то обычные тренировки направлены только на Быстрые МВ...

=========

Ну вот... А в виду их (ММВ) биохимии, тренировать надо именно так, как описано...

как я понимаю его рекорд - 300 кг 2 года, был нерушим. но не давно кто сделал
+ 500 грамм.

ну Кравцов-то точно готовиться на рекорд.

удачи ему!!!

Фотки Кравцова окуительны!
Однако в долгосрочной перспективе ставлю на Кирилла Сарычева!

да вабще тема считаю окуительная. Такие жимы - фантастика!..
Ну а про ММВ кажись понял идею. Наверное есть смысл этим заниматься для людей такого уровня как Кравцов. А мы смертные будем дальше дролить свои дрищевские гантельки по 10 раз :-D

[Сообщение изменено пользователем 25.05.2011 02:52]

Кстати обращаю ваше внимание, Кравцов в целом очень внушительно развит: спина, руки, плечи!

Да, это все признают)
Но арсенал упражнений у него совсем небольшой!

========

Максимов Владимир тоже окуительно выглядит...
Хотя здоровых я повидал...

ну вот как...

29 мая 2011 года в Москве на турнире EUROLIFTING ELITE состоится дуэль сильнейших безэкипировочных жимовиков Мира - Владимир Кравцова и Лазло Межароша. Эти два легендарных атлета уже более десяти лет являются лидерами европейского жима лежа, но до сих пор не встречались на одном помосте. 29 сентября в 2009 году Владимир Кравцов установил абсолютный рекорд Европы в жиме лежа без экипировки - 300 кг. Этот же вес Лазло Межарош смог выжать уже неделю спустя. Но превысить рекорд «Дяди Вовы» Лазло Межарошу некоторое время не удавалось. И в декабре 2011 на турнире WORLDLIFTING в Москве "Венгерскому дровосеку", как называют Лазло, все-таки удалось превзойти рекорд на 500 гр.. Теперь эти два великих атлета встречаются в очной борьбе в своей лучшей форме

ну и вот как оно было ))))))))))))))))



я вот не знал, что паузу не делают...

но имхо выжал-то он более чем уверенно. а дядя Вова ржет ))))))))))))))))))))))))))))))))))

там девушка справа с голыми сиськами чтоли??? 8(

с голыми разрисованными

сиськи - вата (

Дровосек тоже нифига не маленький! Здоровый...
Если сравнивать с типичными лифтерами: жопа музо и тощие ручки, парни выглядят просто аполлонами!

Понятие "пауза" нет вообще ни в одних Правилах.

По Правилам Ассоциации "Богатырское братство", старший судья дает команду НЕ после того, как штанга примет на груди неподвижное положение (как написано в Правилах практически всех федераций), а после того, как штанга коснется груди.

Что В.Кравцов и сделал, дав команду сразу после касания, заранее набрав в легкие воздух.

С точки зрения такого варианта Правил все было безупречно. Я сидел боковым (слева). Придраться вообще не к чему.
И запас там дикий.





[Сообщение изменено пользователем 25.05.2011 14:20]

Если честно, не очень понимаю исторического смысла этой паузы. Нафиг она вообще нужна? По мне дак она только мешает...

А если после "касания" она продолжает двигаться вниз? ;-)
Или за отбив просто не защитают (правилами оговорено?)

вот это уже другой вопрос!