"Библия Бодибилдинга"

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

Фотография из Фотогалереи на E1.ru


Аннотация:

Книга посвящена первым шагам на пути к собственному телесному совершенству и задает как правильное направление этого пути, так и скорость продвижения по нему. Однако автор– не сводит суть вопроса лишь к физиологии и биомеханике: он вдохновляет и мотивирует читателя, азартно и эмоционально вовлекая его в постижение философии бодибилдинга и приводя многочисленные примеры из богатой собственной практики. А его интервью с самыми яркими звездами национального спорта XXI века делают книгу настоящей находкой для фанатов.


http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=588175... (PDF)

Надо будет полистать в книжном, авось чего интересного найду)

А мне кажется полная шняга ....

:-D :lol:
совершенство
лол...

А чтож бодибилдер на обложке такой худой...?

эта типа натуральный :-D :lol:

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 23:17]

а он хорошо в ней разбирается ? я правда не знаю..

на фотографиях тренера из конана :-)
а они давали согласие интересно ?

почитал про упражнения на плечи
так то правильно все, только текст и фотки , если не ошибаюсь, отсюда.....

Книга-супер!!!! Сегодня ее листала. Афтор книги маладец. Респект и уважуха :super:

Давали) Вчера на презентации были двое, сидели за главным столом)

Черт, создать такой труд... Одно это достойно уважения...
Я не читал, пока, да и я не билдер, НО Дмитрий - "снимаю шляпу"!

Можно соглашаться или нет, спорить с автором... МЫ каждый имеем собственный взгляд (собственную правоту), просто я предлагаю ВСЕМ! не изливать свою желчь, а записать свои мысли, структурировать их, оформить в труд и опубликовать хотя бы в интернете.
А вот потом наравне разговаривать с автором.

Я не превый день в этом бизнесе (рекламно-ИЗДАТЕЛЬСКОМ) и не по-наслышке знаю внутрянку......

согалсен

просто я предлагаю всем! Разрабатывать свой вконтакте, разрабатывать свою Windows, разробатывать свои прошивки для мобильников, а вот потом на равне разговаривать....
Что за ерунда? У него образование: Журналист. Это его профессия. И какими бы он познаниями в ББ не обладал, понаписать книг ему всегда удастся. Давайте он теперь напишет книгу о, не знаю, биатлоне!?.. И мы будем хлопать в ладошы, ведь труд большой...
За содержание не буду говорить - не читал. Только просмотрел оглавление - в стиле Д.М. Ладно, написал и написал, может и не плохо написал, но читать не буду. Уважения у меня нет к нему как к спортсмену и человеку в особенности.
Создавать шоу на пустом месте (про качество не говорю) у него всегда получалось. Находить спонсоров. Какието эро-танцы недокачков-стриптизеров... Раздувать за всякие штуки. В общем все вокруг ББ, но сам ББ как то у него хромает - я не прав??!! Некий Курицын №2

[Сообщение изменено пользователем 29.04.2011 15:05]

Кому будет не лень купить/прочесть - выкладывайте мысли из этой книги. Будет предмет для раздува. А пока что просто книжка с обложкой яркой - и все. Яркая обложка - это еще не шедевр.

все именно так
а булатов тем не менее говорит что книга хорошая, я пару страниц почитал - действительно все правильно
толкьо почему библия ?
слишком уж помпезно

я поэтому и говорю что в стиле Д.М.


Булатов сегодня говорит книга хорошая, а завтар он говорит Д.М. - урод, никто, плохой человек и в общем вы знаете все... У кира 7 пятниц на неделе, по этому его мнение не особо авторитетно, не смотря на объективные тренерские заслуги(какие ни какие).

ну приведи пример.
Я вот год назад бегал с Лелей по школьному двору. К нам с форума прилинковалась девочка, здобненькая такая. Она где-то увидела Д.М. В диком восторге - не удивительно, в этом я согласен, впечатление он первое создает очень хорошее! И тут она выдает:
- Д.М. сказал, что сейчас модно диета, при которой энергию вы будете брать не из углеводов а из жира!!! о.О !!! Лолшто???? И это он говорит здобным прохожим? Схемы понижения инсулина через жрачку, качкоф профи, у которых гиганские курсы??? Об этом он в книге пишет? Если нет - беру свои слова обратно...
В общем примеры плиз. Общие вещи, которые он там ровно скопипи3дл - не интересны. Интересны узкие моменты, спорные и в каком он свете их преподносит...
И реально ли БИБЛИЯ? А не просто очередной клон попосвых метод, в пафасном представлении?

[Сообщение изменено пользователем 29.04.2011 15:13]

+1
название и регалии автора вызывают некоторое замешательство, которое мешает покупке, в частности для меня. Если бы автором был "эпохальный" человек, было бы в тему, а так - немного зная автора, стандарты в бодибилдинге и фото с обложки...появляется смятение которое даж не успокаивает магическое Библиотека МенсХелс...как-то так.

ну в принципе я так понмиаю имеется ввиду безуглеводка же
если я правильноп онял , конечно

безуглеводка, при которой есть возможность набирать массу. Тоесть основная идея как я понял, понизить инсулин в крови и повысить ГР (2 регулятора сахара). И за счет того что жир дает энергию - можно на массу качать, естественно при ацких 600 теста в неделю (не важно какой вид теста/препарата).
Но мысль моя не в том, что он неправильно повторил за умными людьми. Мысль моя в том, что он это ПРИМЕНИЛ не правильно. Он это прохожим начал втирать! Да на таких диетах они все еще больше разжиреют, потому как даже если не сорвутся, все равно на выходе наберут еще больше жира... Да и вообще - нифига не здоровая диета! Нужен баланс! И нужно есть все правильное:
- правильный белок
- правильные жиры
- правильные углеводы
Вот залог похудания офисной булки. А не гормон роста, который она понадеется повысить за счет татальной безуглеводки...
В общем то неумелое применение знаний его преследует всю его спортивную карьеру.

[Сообщение изменено пользователем 29.04.2011 15:24]

Титов, ты говори за себя..за меня говорить не нужно..я об этом никого не просил!! У меня насчет всего свое мнение!! Дмитрий Мурзин в любом случае сделал для бодибилдинга больше чем ты, ты умеешь только гавно на всех намазывать..а когда надо что-то дельное и серьезное, так ты в этом откровенный слабак, больше я ничего не скажу..не уважаю...
О Диме Мурзине у меня всегда было хорошее мнение и здесь на форуме я чуть-ли не единственный писал что, если вы можете сделать лучше что-то, чем Мурзин..так делайте, а говорить можно много что, но это все труха которую к делу не пришьешь, человек предан бодибилдингу и делает его популярнее, а это самое главное для нас всех и с этим однозначно никто наверное спорить не станет и всякие сравнения с невским неуместны.
А насчет ошибок, так не ошибается только тот, кто ничего не делает!!.
За книгу большое ему спасибо!!

ну я ток за себя говорил ),
если бы называлось "мои заметки о бодибилдинге" - я бы взял, а так чувствуется "превосходная" степень, которая ставит под сомнение объективность написанного. Все про себя говорил.

кстати на обложке непонятные девочки какието, корчащие бицуху...

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3497531... (Если кому-то интересно, то все выпуски Железного Мира, начиная с 2003, включая самый последний!)