Употребление гейнера и его последствия

В течении 1 года употреблял гейнер в основном "N-Large" от Prolab.
В последнее время начались проблемы с желудком (боли,запоры,вздутие, да и просто постоянный дискомфорт). У кого так было? Связано ли это с конкретным гейнером? Может подделка? А может это вообще реакция организма от длительного употребления гейнеров? Кто как считает?

[Сообщение изменено пользователем 30.03.2011 10:26]

у меня вопрос, какой результат от него , набрал массу?

Я бы отменил употребление всех добавок и подождал. Если симптомы не исчезнут, то к врачу. Возможно просто не правильное питание. Например, недостаток пищевых волокон.

[Сообщение изменено пользователем 30.03.2011 11:26]

тут варианты - вероятнее всего дисбактериоз , но может быть и гастрит и что угодно
точноответит только гастроэнтеролог

Да, поначалу за 3-4 месяца занятий набрал 7кг, но последние полгода вес не менялся, разве что рельеф немного прорисовался.

Да,пожалуй так и нужно сделать. Только после интенсивной тренировки хочется побыстрее восполнить энергию, да и подкрепится и гейнер здесь спасает как нельзя лучше! Ну видимо предется пока искать другие альтернативы, до выяснения обстоятельств.

от гейнера наоборот скорее бывавет


а чем плохи творог, бананы, орешки , рис ?

вполнее возможно последня банка бутор какой-нибудь попался. Отменить,проверить,если дня через 2-3 все нормализуется, опять попробывать. Если прорвет,то можно выбросить. Я вот разные пробывал,эффекты порой тоже разные))

Да, просто я не склонен к полноте и вес у меня набирается очень тяжело, да к тому же виду очень активный образ жизни (коньки, лыжи,велосипед,ролики,страйк) при котором жировые отложения в принципе не возможны! :-) Собственно потому и употребляю именно гейнер, а не протеин.

А по поводу рельефа, конечно же он не от гейнера прорисовался ;-) Интенсивные тренировки с хорошими весами дали результат, а гейнер это так, для восстановления сил.

Как употреблять?
(337 г) порошка Serious Mass к З стаканам холодной воды
это мне нужно з стакана воды за раз выпить ?

Зачем так насиловать свой желудок? Развел как по инструкции, разделил на 2-3 приема и пьешь в течении дня.

Вопрос как часто принимали в течении дня, с молоком или на воде? Для начала если действительно грешите на н-лардж, исключите его не меняя остального рациона питания. Понаблюдайте за организмом.
Много ли твердой пищи потребляете, клетчатку потребляете, сколько жидкости пьете за день?
Генер, протеин- это сублимат, не требующий активной работы ЖКТ, поэтому при длительном употреблении может снизится ваработка ферментов, нарушится микрофлора.
Если после исключения н-ларджа дней через 10-20 не произойдет улучшений, включите в сой рацион кифир или бифидок 1-1.5 литра в день, хорошо влияет на работу ЖКТ, обязательно стаканчик на ночь.

В основном на воде, т.к. бодяжу с утра в шейкере на целый день,холодильника на работе нет, так что молоко однозначно отпадает! В тренировочный день пью 3 раза (утром, за час до тренировки, сразу же после неё). В день отдыха обычно 2 раза в течении дня. По поводу твердой пищи, сложно сказать, стараюсь разнообразить питание, но в принципе особо себя не ограничиваю. Жидкости - 1,5-2 литра/день пожалуй потребляю.


Ок, спасибо за совет, попробую!

вот тебе и отвте
нормальаня белковая смесь в разведенном виде протухает через 2 часа
а ты тут развел - подделка, бутор

А где об этом сказано??? Если на молоке, то да я согласен, а вода? Я не спорю, просто интересно откуда такая информация?

Просто я знаю людей которые делают точно также и при этом никаких проблем не испытывают.

я тебе об этом говорю, что белок в жидком виде протухает быстро
тебе мало чтоли моего слова ?
ии тогда спрашивай там где доверяешь.
если в школу забывал ходить и не знаешь что органика быстро сворачивается и тухнет - ну чем я могу помочь ?



а я знаю мальчика который битое стекло жрет и че ?

у самого то никогда подозрений не было почему курица, яйца, рыба, мясо, творог - ситаются скоропортящимися продуктами ?

Вот только грубить не надо!!! :-( Я ведь сказал, что не спорю. Просто гейнер продукт многокомпонентный и я считаю что такую информацию (срок годности в готовом виде) нужно писать в анотации! А сравнение с курицей,рыбой и т.п. здесь совсем не уместно...



[Сообщение изменено пользователем 01.04.2011 14:49]

ясно
дрищи дальше сам )

а с чего это скоропорт?

ну творог, окей 2-3 дня если натут. и в холодильнике

но рыба, мясо, курица, яйцо скоропорт, ? ))))

+100. Мне тоже не понятно???

мешай все перед употреблением, хоть гейнер, хоть протеин. размешал - выпил.

Все правильно написали продук употребляется после приготовения, в анатациях обычно пишут способ употребления и подразумеваетс. что его сразу выпьют. по ларджу Ингредиенты: концентрат сывороточного протеина, мальтодекстрин, фруктоза, натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин. Состав простой. не многокомпанентный. Сварачиваться полюбому будет, сываротка из чего делается. из отходов сырного производства.
Мое мнение 3 раза в день сублимированного продукта это много. нет ну при условии 9 разового питания. 30% это нормально.
Посоветую следующие: спортпит полюбому исключить на время, перейти на диетическое питание, что в Вашем случае имею в виду, утром каша+яйца, обед гарнир без специй+мясное без соли (мясо не жирное, курица)+салат овощной, дальше рыба (мясо)+ овощи, т,е получится 3-4 приема пищи, интервал не менее 3 часов. ну и вечером творог, на ночь кефир (бифидок лучше). Ваш желудок отдохнет от гейнеров, и ему придется нормально работать, чтоб переваривать обычную пищу.
Как варивнт можно сходить здать кровь, мочу. кал на анализ. чтоб посмотреть что у Вас и как. Хотя можно тупо попить бифидумбактерин или креон. хуже точно не будет в терапевтической дозе.