болят кисти и фаланги пальцев

Предисловие: Два раза в неделю, циклирование, жим, становая, присед и немного офп, чист без фармы.
Болят немного запястья, скорее не болят а постоянное ощущение скованности, хочется размять, но никак не получается, кручу кистью и на две три секунды ощущение жара, которое проходит и снова начинает неприятно тянуть. А тут еще напасть добавилась - болеть фаланги стали, причем все и сразу. Ощущения те же, проходят после качественного массажа на 10-12 часов и потом все заново...
К врачу ходил, рентген чист, но есть некоторое уплотнение суставных тканей - думаю что это легко объяснимо железом. кто сталкивался?

Может кисти при жиме неправильно держишь?
Вот была тема здесь:

http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=80&t=100799...

с другими суставами как дела? к ревматологу ходили?

да вроде нормально....



Имею на коленях хронический деформирующий артроз, но сейчас его никто даже найти не может :-D - спасибо железу, наверное...

может у тебя недостаток суставной жидкости (синовиальная жидкость)?
Тогда надо глюкозамин с хондроитином попить. Я только предположил, лучше с врачом посоветоваться.