Как отправить деньги за границу с дебетовой карты через инет-банк?

Подскажите, умные люди, как наиболее просто и недорого перевести деньги за границу (конкретнее, в США)?

Отправитель - частное лицо.
Получатель - или организация, или частное лицо (может быть и так, и этак).
Суммы небольшие (50-100-200 долларов), но, вероятно, периодические (раз в месяц?).

Возможно ли организовать в местном банке:
- дебетовую карту в валюте и отправлять деньги посредством PayPal или как банковский перевод?
- естественно, с минимальной комиссией;
- и через инет-банк?

Расскажите, как вообще такое делается? И дайте наводку на пару-тройку банков с минимальной комиссией.

Не возьмут-ли меня всякие госслужбы за всякое? Полагаю, что нет (суммы-то копеечные), но все-ж-таки?

Спасибо!