как не получить травмы при катании?

Почитал я тему про травмы и родились у меня мысля, а как не получить травмы при катании? Делюсь с вами ее.

1. Всегда выбирать трассы, доступные тебе по уровню - но кто может сам оценить достойно свой уровень и как это сделать?

2. Не лезть на трассы, на которых носятся сумашедшие (лохи, ламеры, ...., чайники). Но если ВСЕ стремятся попасть на самые классные трассы, где круче, где скорость стремительнее, не все могут рулить при достойной скорости. Где же тогда кататься?

3. Всегда кататься на снаряжении, которое тебе по уровню. Но где есть информация о снаряжении и о том уровне катании, которое это снаряжение обеспечивает?

4. Если получил травму, то как ее лечить, окромя обрубания травмированной конечности. Где то описано?

Был бы рад любым коментариям.

Я, например, новые "атомики" на "беби" обкатывал, в полном соответствии с п. 2 этой темы :-).
Все равно - ништяк :-)!!!

А я своё Беби на Еланах обкатываю, вот! ;-)

Все предложенные варианты неверные.
1. Так никогда кататься и не научишься
2. Нормальному человеку все вышеперечисленные не мешают
Да...если в меня кто-то въедет, кто гоняет, то я (если здоровья хватит), порублю его лыжей прямо на месте, а в чайника я вряд ли въеду, т.к. объезжаю их за 10 м широкими дугами.
3. А как интересно я окажусь в снаряжении, которое мне не по уровню???
4. А лечить у врача и по принципу : Завяжи и лежи! Если повреждена связка, то ее лучше не нагружать до тех пор, пока она не перестанет давать о себе знать, а то катанию кирдык года через два.

Будьте аккуратнее и внимательнее вот и все.
А в горах инструкторы остограмливают чайников в обязательном порядке, т.к. по статистике, гибнут в основном трезвые, а ломаются-бухие в дугу. Надо найти ту самую золотую серединку.

Если кто-то должен въехать в тебя по жизни, то, расслабься, -это все равно случится (в смысле от судьбы не уйдешь). Или, как вариант, на гору не показываться, - сидеть дома.
Это еще не всё у меня по етой теме. Продолжаем обсуждение.

Это опасный спорт, временами даже -очень. Человек, который встает на глыжи, должен отдавать себе отчет, - ради чего он рискует, что он получает от катания, а что хотел бы получить. Мне кажется, что это одно из главных правил.
А если, - не дай Бог, травма, то нужно чётко знать для себя:
- КРОМЕ СЕБЯ САМОГО В ЭТОМ НИКТО - НЕ ВИНОВАТ. Ты сам выбрал такой спорт, тебя предупреждали!
Вобъчем: ".....Дело - добровольное....."

Пашутил и будет.

Раз уж заговорили про столкновения на трассе, то хочу доложить, что такие вещи даже у "суперпрофи" бывают.
Так, полтора года назад погибла чемпионка мира 2001 года Реджин Кованю - во время прохода, по-моему, супергиганта столкнулась с тренером немецкой сборной, который отделался несколькими переломами. Хотя, конечно, резко сманеврировать на SuperG - это выше человеческих возможностей.
Что уж говорить про тех, кто учиться ни черта не хочет, а сразу на "андрюху" ползет.

[Сообщение изменено пользователем 26.03.2003 12:22]

Да-а-а-а-а! "Андрюха" ето опа-а-а-асн-о-о-о-о! В натуре. Чисто ледяной каток. И опять же, склона -ноль. Одна опасность, непонятно, правда, ради чего? Удовольствия, ведь, тоже -ноль!

Теперь серьёзный совет начинающим и продолжающим:

НАКОЛЕННИКИ !!!!!
Лучше прорезиненные, фирмы Вулкан, или подобные. Вот это, - реально действенное средство, профикатика, так скажем, на уровне. Предохраняет конкретно, в том числе и от рассечений кантом. Колено- самый большой и самый сложный сустав в организме, нужно его предохранять.
Обязательно катайтесь в наколенниках. Вот такой совет!

Самый кайф кататься именно по Андрею, т.к. этот склон позволяют развить скорость достаточную для катания в удовольствие на жестких лыжах. Держит там просто супер. На большинстве других участок "для удовольствия" получается слишком коротким - дальше надо "искусственно" гнуть лыжу для набора скорости...

А как не получить травм при катании - так просто кататься аккуратно. И еще внимательно зыркать буркалами, нет ли каких неаккуратных катальщиков поблизости (я всегда так делаю ;-) ).

[Сообщение изменено пользователем 25.03.2003 21:32]

Но "Андрюха" - это очень опасно, не ходите туда кататься... ;-)

2 Хитрый Ух:
Ты уже собираешься? Не долго осталось твоим иллюзиям по Андрею!
А на счет наколлеников, разве я не прав?

2 VoVo: А чего собираться-то? Взял все в охапку и поехал... дело нехитрое...

Если есть травма, то, несомненно, поможет наколенник который будет поддерживать сустав. Там даже несовсем наколенник а более хитрая конструкция.
Я в наколенниках никогда кататься не пробовал, но, думаю, что они будут мешаться при большой амплитуде движений ног - при сильном заклоне и широком ведении. К тому же они, все-таки, больше предназначены защищать колени при падениях вперед, что весьма непросто осуществить на горных лыжах... даже если очень стараться... ;-)
В общем-то, в определенных ситуциях, наколенники могут помочь, поэтому если никаких неудобств при катании они не доставляют, то вполне неплохо ими пользоваться.

Под наколенниками имеется ввиду защита на голень слаломная или именно на колено, как у роллеров? Про вторые я пока не слышал.
Я, может, на следующий год возьму (первые).

Нет не то, и не другое. Именно наколенный бандаж, просто чулок прорезиненный, футболеры в таких даже на играх выступают, после травм.
Защита на голень, мне кажется, актуальна только когда по флагам ходишь (спорт трассу) и имеешь контакт голени с вешкой.

Кататься в защите на голень вне слаломной трассы - бесполезно. Имеется ввиду именно поддержка коленного сустава с помощью наколенников (футбольные, волейбольные и т.д.) или специальных конструкций с большей степенью фиксации сустава.

2 Хитрый Ух:



Небольшие неудобства от наколенников (хотя я уже привык их не ощущаю), не сравняться с НЕУДОБСТВАМИ, да кокой там, болью и горечью, от травм (мениски, связки и т.т), которые легко было предотвратить, - просто одеть бандажи.

2 VoVo, 2 Хитрый Ух

Все, теперь "въехал".

P.S. То, что "защита" - это для вешек - понятно. Просто видел в них людей на массовом (не спортивном) катании - решил, что лучше не придумать.

Ребят! о чем вы говорите, какие наколеннки? Ну сами посудите, это же смешно. Единственная защита это каска, это реально, проверял на себе, после одного сезона косяков на ней столько. что если бы они все были у меня на голове, то лыжи бы я бросил точно. Ну и еще вещь одна, но она только для сноубордистов- перчатки с держателем на запястье, для них вещь жизненно необходимая, а мы и так покатаемся.

Шлем - нужен. Но вникни в идею наколенников, я не спроста пишу, с коленями намаялся, - спасибо футболу. Кто не имел проблем, может и не сразу поймет меня, - не дай Вам Бог!

Ну ты же лыжник, ты же не сноубордист. Ну как при падении у тебя страдают колени? Ты падаешь либо на левый бок, либо на правый, вперед не дано. Ну в конце то концов мы же не по асфальту катаемся.

2 Митяй:

Блин, Митяй, колени-то, - это как раз самое слабое место у глыжника. Не приведи, чё-кого крепа сбарахлила, ё-мое. При падении с переворотом, лыжи ударяются о склон, а воздействие на скручивание, думаешь куда идёт, точно,- на коленный сустав. Да и просто при резкой закантовке (при резаном ведении особенно), - нагрузка зверская, опять же на колено, блин. Я, не беру во внимание вооще дикие сулучаи: неотстегнувшаяся вооще крепа; удары разные (о деревья и пр.); падение с рассечением кантом (видел такое в Турции, в последней поездке) и т.д., и т.п.
Коленный сустав, - САМОЕ ПОДВЕРЖЕННОЕ ТРАВМАМ МЕСТО У ГЛЫЖНИКА.

А бордисты грят, что у них, наоборот ступни страдают, почему-то, в первую очередь.

Как я понял, из предохранительных средств поддержания - наколленики и шлем. Налокотники и щетки нужны? ( я серьезно, без подъ....ба) и какая функция тогда этих лат?

А вообще-то хотелось тут почитать про литературу-ссылки на то, как правильно кататься на лыжах, какие техники бывают... Это ваши речи очень смахивают на дискусию профов гденить... себя понимаите и информации для новичков - полный ноль. А МНЕ ХОТЕЛОСЬ ЮЫ ПОЛУЧИТЬ ИНФОРМАЦИЮ, а не мысли....