Re: Беговые лыжи
С
Семен-К
На 26.11 на Динамо уже первые соревнования стоят по календарю на ski66. Смущают лишь слова "Спринт" и "Гладкая гонка". Ну хотя бы круг на 1,25км. должен появиться ведь?
V
Virtuall
На Шиловке вчера активно развозили снег со стадиона, видимо, в сб можно будет и там прокатиться.
m
misario
На Биатлоне очень даже хорошо. Сделана первая петля по лесу, то есть первый спуск после стадиона вдоль стрельбища и подъем наверх. Сегодня утром активно возили снег на дорожку, ведущую на стадион, так что может даже круг замкнут.
Как же здорово покататься после парковых тропинок по нормальному снегу.
Как же здорово покататься после парковых тропинок по нормальному снегу.
V
Virtuall
На биатлоне круг отличный. Народу... Думал в 8 утра первый буду
О
Один в поле (не воин)
Подскажите пожалуйста кто знает, вокруг Балтыма есть трасса? Или может на самом озере?
И
Игарюня
а вдруг для кого-то америку открою
палки надо острить если соберетесь
И
Игарюня
Прокатился по всему пруду
трек? фотки? видяшки? впечатления?
m
mae070
но может сегодняшний снегопад поменял картину
видимо, я что то пропустил
V
Virtuall
На лыжне спрашивали два раза, где такой яркий фонарь взял - вот тута, на малышева 92 радиомир
http://radiomir66.ru/katalog/svet/fonari/
http://radiomir66.ru/katalog/svet/fonari/
О
Один в поле (не воин)
трек? фотки? видяшки? впечатления?
А я по Балтыму покатался, впечатления не очень. По лесу бегать гораздо приятнее. На открытом месте дует сильный ветер, палки за лед цепляют не охотно, очень быстро заметает следы, много рыбаков, которые делают здоровые проруби, а т.к. снег наметает быстро, то немного жим жим как бы в одну из таких не улететь. Один плюс - никакой хвои, веток, корней и т.д.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
V
Virtuall
Пускают круглосуточно когда нет соревнований. Там же нет забора. Когда соревнования там много дядек стоит.
Пускают круглосуточно когда нет соревнований.
Еще вопрос: там только конек или классика тоже есть?
V
Virtuall
Классика там тоже есть 1 шт., в прошлые выхи была хорошая, спортсмены тренируют ее активно.
С
Семен-К
Был сегодня кто?
Говорят, что трасса закрыта в выходные.
Говорят, что трасса закрыта в выходные.
V
Virtuall
На биатлоне были с 8 утра. Трассу увеличили с прошлых выходных. Про соревнования не скажу точно, но в 10:30 спортсменов с номерами полно было . Видимо да, лучше попозже
С
Семен-К
Съездил, трассу открыта. Никакой подготовки не замечено. По трассе стало больше мелких камешков по сравнению с четвергом. Новых снежных куч не видно. Так что катаем пока по 2,5км.
А
Андрей Н.
А на биатлоне только круги 1.5 км и 2 км с подъёмами? Может есть какой-то равнинный по-проще?
Вчера был там, для вкатки совсем тяжко.
Вчера был там, для вкатки совсем тяжко.
С
Семен-К
А на биатлоне только круги 1.5 км и 2 км с подъёмами? Может есть какой-то равнинный по-проще?
Вчера был там, для вкатки совсем тяжко.
Вчера был там, для вкатки совсем тяжко.
Подъем со стадиона получается? Дальше не сворачивать вниз вдоль забора и стрельбища, а ехать правее в гору. Срежете спуск/подъем. После спуска с разворотом сразу аккуратно перейти на конец спуска, т.е. срезать второй спуск/подъем, и поехать вдоль озера. Ну и по стадиону круги накатывать можно.
А на биатлоне пускают покататься?
Короче съездил. Был после 15-00, так как вроде соревнования были днем. На парковке очень много машин. На лыжне народу тьма, прям совсем очень много народу, даже когда стало темнеть, народу меньше не становилось. Благо, что лыжня широкая. В общем не понравилось, но хренали делать, придется пока там кататься.
С
Семен-К
На лыжне народу тьма, прям совсем очень много народу
В выходные часто так. Особенно "радуют" любители неспешно шагать елочкой рядом в 2-3 человека, не оставляя места для обгона ни справа, ни слева.
V
Virtuall
Вчера был там, для вкатки совсем тяжко.
Значит у вас ноги слабые. А на лыжне уже вы тренируете выносливость слабых ног. Ноги можно дома тренировать до снега, но и сейчас можно. По разному, я тут как то писал уже, для примера, одну ногу закинуть на диван, вторую чуть вперед и приседать на 1 ноге. 100 на одной, 100 на другой, это будет как раз как в гору зайти. Не сразу, но за месяц, думаю, до 100 можно дойти. А потом уже с утяжелениями...
А потом уже с утяжелениями
только аккуратнее. можно травмироваться. для баланса ногу можно не на диван закидывать, а на TRX, например. также на TRX можно мостик делать. а вообще, ноги - это одна треть. по важности после ног - спина (хотя её можно вообще на первое место вынести), затем руки и пресс.
любители неспешно шагать елочкой рядом в 2-3 человека
спортсмены-юниоры тоже так иногда делают )
А на биатлоне только круги 1.5 км и 2 км с подъёмами? Может есть какой-то равнинный по-проще?
Вчера был там, для вкатки совсем тяжко.
Вчера был там, для вкатки совсем тяжко.
кто-то скажет, что у нас на Биатлоне горок нет )
круг 1.5км вполне терпимый, если не упахиваться в горку - медленно, подъёмным, можно подняться на низком пульсе. еще можно, как тут советовали, срезать - не идти на первый спуск, а подняться дальше и спуститься сразу к пожарному водоёму. ну и круги по стадиону нарезать, куда без этого..
[Сообщение изменено пользователем 02.12.2019 14:45]
А
Андрей Н.
[Сообщение удалено пользователем 02.12.2019 14:46]
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.